坐月子吃什么好？每周坐月子食谱安排

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发布：2022-06-08 21:09:53 来自格子的夏天觅知友会员

妈妈经历完生产，身体自是十分的虚弱，那么妈妈坐月子应该吃什么呢?亲亲宝贝小编为你总结妈妈坐月子的每周食谱，让你坐月子的时候每周的饮食都能安排妥当!

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

10点：红豆汤一碗。

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

3点：糯米粥一碗。

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

晚餐：素炖品一碗。

晚上点心：红豆汤一碗。

禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。

坐月子吃什么好？每周坐月子食谱安排

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