男人不可错过的养肾食物

 黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、     脱发   、腰膝酸软、肠燥     便秘   等有较好的食疗保健作用。

 黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的     功效   ，特别适合     肾虚   患者。

 黑米

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、     贫血   、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥     咳嗽   、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

99药剂师温馨提示肾虚多为长时间积累而成，因此不可用大补之药进补，而应慢慢调理，饮食是最佳的选择，     男性   养肾补肾就要多食用以上     食物   。