轻熟女必吃的美容养颜水果

 橄榄  

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与     健康   的象征，除了可以作为健康     食品   食用之外，更有突出的美容     功效   。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助     皮肤   细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分--酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

 胡萝卜  

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，     预防   黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

 樱桃  

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。