盘点女人乳房最爱的食物

 1、大豆  

增加大豆     食品   对     乳房       健康   大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低     女性   体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

 2、食用菌类  

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等     食物   ，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

 3、海带  

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助     治疗       乳腺增生   。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。导语：你知道吗?据研究发现，大约有1/3的乳腺     疾病   都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢!