春天养脾胃饮食推荐：南瓜山药搭配有助消化

初春，是养脾胃最好的季节，那么吃哪些食物能够养脾胃有助于消化呢，其实你有没有想过南瓜     山药    的搭配呢，有你意想不到的食疗价值哦!

朝阳医院营养师宋新表示，南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。

山药味甘性平，有利于脾胃消化吸收功能，药食两用。另外，山药本身几乎不含脂肪;其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，增强人体免疫功能，延缓细胞     衰老    。

除了各自的保健功效，南瓜山药搭配，食疗功效不仅限于健胃消食;还对防治     糖尿病    、降     低血糖    有一定作用。