百岁老人常吃山楂姜糖胃口好

人们总想找到长寿的灵丹妙药，却不知真正能使人长寿的是好胃口和好心态。青岛有一位清末年间出生的老人，到现在已经102岁高龄了，但是思维依然非常清晰，身体硬朗，每天都会外出遛弯，还很喜欢看报、赶集。那么这位102岁老人的长寿秘诀在哪呢?据称长寿老人每天都要吃山楂片和姜糖片，这是老人最喜欢的     食物   ，并表示这两种食物对老人     健康   十分有益。

 青岛清末出生102岁老人耳聪目明天天吃姜糖

老人家是1911年清朝末年出生，到现在102岁高龄，思维还能如此清晰，老人家的儿孙说了，和你拉呱才到哪，俺们家老爷子，每天出去遛弯，每周还能自己出去赶两次集，来回四里地很轻松。

老人家小时候读过三年私塾，年轻时还当过村长，看书看报是他最大的爱好。102岁啊，耳不聋、眼也不怎么花，老人家这身板，这精神头，甭管您现在多大年纪，是不是都羡慕的不行?知道您着急，老人家的长寿秘籍，咱赶紧来打听打听。何云峰：每天吃山楂片、姜糖片。

这山楂片、姜糖片可是何爷爷的两大随身法宝，一天三顿，顿顿不落，咱得赶紧问问专家，这两样东西吃了到底有什么好处呢?山楂和姜这两样东西能生发身体的阳气，对老人保健很有益处。

另外，老人每天来点小酒，吃饭荤素搭配，老爷子的百岁生活，过得很是有滋有味。和大多数老人不同，何爷爷现在还是特别能     睡觉   ，给个年轻人都不换。

随着科学的进步，随着人们对健康的重新认识，人们已不再信赖所谓的灵丹妙药，而更注重饮食的调节和心态的调整，的确，这两者与长寿息息相关，拥有随和的心态以及好胃口的人往往更容易长寿。