常吃水果的基本学问(图)

2803


 

因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。

经常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因这些水果有缓下作用。

柿子含大量柿胶,吃多了可加重     便秘  

经常     腹泻   的,不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。

有心脏病及水肿的,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。

患有     糖尿病   的,不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的     治疗   和恢复。

不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。

肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉,香蕉性寒、质滑,但含钾量高。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 枸杞鸡蛋羹可以预防老人老花眼
    相传北宋年间,有位朝廷使者赴四川办事途中,见一位满头青丝、年约十六七岁的姑娘,手执竹竿正在追打一个白发苍苍的八九十岁老翁。使者见状便责问姑娘为何不尊敬老人,那姑娘回答:“这人是我的曾孙儿。家有良药他不肯服食,年纪轻轻却老态龙钟的,我才要教训他
  • 夏季是吃水果要适可而止
    夏季是吃水果的黄金季节,水果不仅含有大量纤维,而且还有许多维生素,所以,吃水果对身体很有好处。然而,不能因为它们对身体有益,就毫无顾忌地吃起来。对一些患有疾病的人来说,吃水果更要注意。而那些正在减肥的人吃水果也要有选择,
  • 蒸鸡蛋羹的做法大全
    蛋羹不仅好吃易做,而且营养丰富又易于消化,那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鲜美口感真是让人魂牵梦萦。美味蒸蛋羹绝对是零厨艺新手的早餐福音哦,从此告别路边摊的早点吧。蒸鸡蛋糕
  • 有利于眼睛健康的食物
    现在多数人都离不开电脑和手机,在眼睛的使用率那么频繁的情况下,如果不能做好眼睛的护理就容易影响视力,那么能不能从饮食方面来改善视力呢?下面为大家介绍有利于眼睛健康的
  • 紫菜的功效与作用
    紫菜的功效与作用:紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血
  • 脱脂牛奶能有效预防高血压
    高血压病的患病人群日趋年轻化不再是什么秘密,对于高血压患者,除了必须服用药物进行有效降压外,饮食调节、加强运动都是帮助降压的重要途径。预防高血压有饮食口诀,即:“半斤牛奶二两肉,一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋
  • 猪皮的七种美味做法
    一、红烧浮皮原料:干猪皮100克、冬茹10克、红椒1只、生姜、葱各10克。调味料:花生油30克、盐10克、味精12克、白糖3克、蚝油10克、老抽王3克、湿生粉适量、清水汤50克、麻油5克。制作方法:1、干猪皮用凉水浸泡透,切块,冬
  • 冬日的暖胃之选砂锅白菜冻豆腐
    天寒地冻,一煲热腾腾的砂锅菜肴可谓是暖胃圣品。其中,砂锅白菜冻豆腐就是一道简单易做、老少咸宜又美味营养的佳肴。如今,大白菜正当季,加上它的“好搭档”冻豆腐,再用砂锅炮制出来,热气腾腾,鲜香美味,简直令人食指大动!那么,如何做出一煲美味的砂锅白菜冻豆腐呢?砂
  • 小吃怎么做?4种小吃的做法和配方
    (图片来源:美食城)核桃酥配方:(2烤盘份量,约33个)面粉200g、白砂糖70g、盐1撮、玉米油120g、鸡蛋液(全蛋)25g、泡打粉1/2小匙、小苏打1/4小匙、核桃仁60g
  • 催奶食谱推荐:蔬菜汤
    产后没奶是让妈妈们非常苦恼的一件事,不过不用担心,小编推荐2款催奶蔬菜汤,保证让你顺利哺乳,一起来学习一下它的做法吧!原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可
  • 男人需喝补肾壮阳食疗粥
    (1)海参粥水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。(2)枸杞猪腰
  • 肾虚吃什么补17种补肾佳品
    肾虚吃什么补?1、黑芝麻黑芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头
  • 午餐便当应该怎么带
    很多上班族都选择带便当上班,既经济又感觉。那么对于上班族来说,怎么样的便当让你在经济的同时又不失美味呢?应该装的食物:水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。午餐要想保证充分的能量,含蛋
  • 鳓鱼的营养价值
    鳓鱼的营养价值,鳓鱼的作用功效营养价值鳓鱼味鲜肉细,营养价值极高,其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富;鳓鱼富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,对防止血管硬化、高血压和
  • 枸杞祛病养生的十五种功效
    1、强身壮阳、提高男性的性功能。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中
  • 女人喝什么粥有利健康推荐两款养生粥
    中伏刚过,高温接踵而来,在这样热得直流汗的天气里,很多人都吃不下饭,因此会选择喝些易入口、易消化的粥。此外,粥是好食物,喝对了不仅仅能够解决口腹之欲,还能够保健康。那么对于女人们来说,喝什么粥有利健康呢?下面将为大家推荐
  • 四款适合老人冬至的养生汤推荐
    立冬已过,马上又要迎来冬至,不管是工作还是退休在家的老人都不要忘了给自己的身体补一补,喝汤是一个很好地养生方法,下面小编就为你介绍几种适合老人冬至进补的汤,仅供参考。老人冬至喝什么汤好1、
  • 想补肾?多吃6种食物效果好
    男人如果肾虚,那么对于夫妻生活是会有影响的。那么男人补肾吃什么好呢?不妨试试下面这些方法。男人吃什么补肾?1、泥鳅泥鳅含有的脂肪和胆固醇的含量都很少,
  • 汤圆和元宵有5大区别别傻傻分不清楚了
    一、口味的区别汤圆:汤圆除了甜的,还有咸味的,既有包馅的,也有无馅实心的。其中咸味的汤圆基本是中间不加馅料,靠汤入咸味;而无馅实心汤圆则非常清淡,只是在汤里放入少量白糖,不像芝麻花生馅的那么油腻,适合怕油的人士选用。
  • 私授三杯鸡做法图片详解
    主要材料:鸡(半只)其他配料:花生油(一杯)、生抽(一杯份量多点)、米酒(一杯)、料酒(少许)、八角(适量)制作过程:1、将花生油、生抽、米酒、料酒、八角、放入锅中煮沸。然后将洗干净,沥干水的半只鸡放