女性更年期综合症的食疗法

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发布:2022-06-11 03:32:16  来自 紫色的彩虹 觅知友会员

  对于女性朋友而言,正确面对   更年期     来临不仅需要好的心态,也需要必要的食疗保健功效,那么下面就由亲亲宝贝网为每一位女性朋友们来推荐一些吧!  

  1、更年期综合征食疗方:  

  1)甘麦饮  

   

小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

  2)莲子百合   粥    

莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

  3)杞枣汤  

  枸杞    子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮     山药    30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次

  推荐阅读:更年期吃什么好  

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