经期能吃枇杷吗

2115

发布:2022-06-09 08:24:46  来自 寻鱼水之欢 觅知友会员


枇杷是诸多水果中的一种,枇杷的     功效   与作用有很多,那么女人月     经期   间可以吃枇杷吗?

专家建议:枇杷的功效与用虽然有很多,但是还是建议     例假   期间不宜吃太多的枇杷,吃的话一定要适量。

不少     女性   ,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的     症状   ,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的     食品   、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、     鸡蛋   、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

还有啊不吃太凉的水果,如     葡萄   ,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等 !女孩要好好保护自己啊!

在来月经适宜     吃什么  

1. 有研究表明,多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。

2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。

3. 睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

4. 经期要补血。其是动物血,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品。

5. 多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 铁棍山药怎么做好吃
    铁棍山药怎么做好吃:紫薯山药糕材料:糯米粉130g、澄粉35g、铁棍山药350g、紫薯粉30g、开水100ml、油适量、白糖50g、椰蓉适量。做法:1、准备好所有的食材。2、糯米粉,澄粉,20克白糖,紫薯
  • 儿童早餐吃什么好
    1.番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量,保护皮肤健康,维护胃液的正常分泌,促进红血球的形成,对牙龈炎、牙周炎、鼻出血
  • 孕妇安胎吃什么好孕妇安胎汤推荐
    孕妇在刚怀孕时因为身体有很多特殊的变化,因此就会出现这样或那样得不适应又引起了孕妇的心理恐慌。这样的情况下很容易出现流产的征兆。小编给孕妇们推荐这款安胎汤,让你的身体一定适应胎儿的成长喔。食
  • 孕妇多吃7类蘑菇可增强免疫力
    蘑菇具有丰富的营养物质,冬季多吃蘑菇,具有进补和提高免疫力的作用。尤其是抵抗力弱的孕妇,多吃些蘑菇,对胎儿的发育有促进作用喔。平菇降脂平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇
  • 十全大补丸
    十全大补丸的功效与作用主治:气血不足,阳虚气弱所致之面色萎黄,精神倦怠,饮食减少,腰膝无力以及久病体虚或属于气血两虚者。十全大补丸的现代应用:1、抗癌辅助治疗:临床用十全大补丸(汤)配合西药治疗癌症及防治化疗、放疗的毒副作用取得较好的效果。2、用十全大补丸
  • 宝宝无糖蛋糕的做法学会后再也不怕宝宝蛀牙又长胖了
    宝宝无糖蛋糕的做法:鸡蛋糕材料:3个鸡蛋、面粉、奶粉、白醋。做法:1、1个全蛋和2个蛋黄一起打散(充分打匀)。2、加入过筛好的面粉和奶粉,轻轻拌匀。3、另外2个蛋清加入几滴白醋,用打蛋器打发至可以画8字
  • 大活络丸的功效与作用
    大活络丸的功效与作用功效:祛风止痛、除湿豁痰、舒筋活络。用于缺血性中风引起的偏瘫,风湿痹证(风湿性关节炎)引起的疼痛、筋脉拘急腰腿疼痛及跌打损伤引起的行走不便和胸痹心痛证。大活络丸的药性分析大活络丸主要成分为蕲蛇(酒制)、制草乌、豹骨(制)、牛黄、
  • 蟹黄包怎么做好吃咬一口幸福感满满
    做法一原料:发酵面团250克、肉馅、蟹黄、鸡冻、葱、姜、蒜、酱油、盐、味精、料酒、香油、醋做法:1、面粉揉好,将10个面剂擀成皮。2、肉馅加蟹黄、鸡
  • 冬天吃姜好吗
    冬天吃姜好吗冬天要少吃姜。冬天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。而生姜属于热性,又在烹饪中失去不少水分,加速血液循环,食后容易上火,加重干燥对我们人体的危害。而在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之
  • 醋泡鸡蛋什么时候吃最好
    醋泡鸡蛋什么时候吃最好醋泡鸡蛋早晚吃最好。醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,平常我们吃鸡蛋一般都是早晨当早餐吃,因为早上是需要补充营养的时候,而且早晨是小肠吸收营养的时候,所以醋泡鸡蛋早上吃最好。早上吃醋泡鸡蛋时,建议
  • 木须饭
    食物原料:大米,鸡蛋,葱、盐、芝麻油少许制作方法:1、大米淘净下锅,找好水量,焖成干饭。2、大勺加少许油烧热,将搅匀的鸡蛋液倒入炒熟,捣成碎状,然后将米饭倒入翻炒,片刻后加葱花、精盐,
  • 22种四至六个月宝宝吃的辅食食谱
    四个月以后的宝宝该吃些什么辅食呢?有很多新手爸爸妈妈仍采用普通家制食谱作为主要辅食,这样的辅食并不能让宝宝均衡的成长发育,因此,在这里要和大家普及的是新手妈妈们在哺育宝宝时应循序渐进地添加食物的种类,以保证宝宝能营养均衡的健康成长。
  • 牛奶煮着喝?真相可能没有想象美好哦
    小叨喝了那么久的牛奶,也没见过他因为这个拉肚子啊。怎么在一些人眼里,就一定要喝热热的牛奶呢?很大一部分原因,是有一种拉肚子,叫别人觉得你会拉肚子。我们中国有很多人都是属于成人型乳糖不耐受体质。这种体质的人,一旦喝牛奶,就会出现拉肚
  • 产后吃什么好?产后进补食谱推荐
    产妇在生产过程中流失了大量的营养和能量,需要在产后及时给产妇补充一定的营养。那么,产妇吃什么好呢?哪些食物有利于产妇下奶,哪些水果适合产妇食用呢?看看小编的推荐吧。产妇吃什么好因为母体分娩
  • 宝宝春季多喝粥有助营养吸收
    春季是宝宝长身体的最佳时机,妈妈们可以帮宝宝做个营养餐单,有利于宝宝健康成长。小编建议春季可以给宝宝弄点营养粥,帮助吸收喔。宝宝营养粥食谱1:奶酪粥原料:洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克做法:洋葱
  • 高血压患者饮食5点注意
    对于高血压患者来说,很长时间都是在保养过程中,那么该如何保养呢困?那下面我们就一起来看看,高血压饮食方面有什么原则?下面是详细的介绍:1.控制热能及体重。肥胖者高血压的发病率显着高于正常体重,多数高血压患者会伴有超
  • 蓝莓多少钱一斤2017蓝莓最新价格
    蓝莓多少钱一斤由于产地不同,品质不同蓝莓的价格也会有所差异。野生蓝莓价格一般在50,60一斤左右,新鲜蓝莓水果一斤300,400左右。在国际市场上蓝莓售价昂贵,蓝莓鲜果大量收购价为3.0-3.5美元/kg,市场鲜果零售价格高10-20美元/kg。蓝莓冷冻果
  • 甜菜根的功效与作用
    甜菜根的功效与作用:降血压甜菜植物中有一种有机硝酸盐,是帮助降低血压的关键物质,硝酸盐能帮助增加血液中一氧化氮气体的浓度,进而帮助放松平滑肌、舒张血管、促进血液循环,甜菜根中的硝酸盐含量约为一般蔬菜的20倍之多。
  • 女性减肥吃什么好一周减肥餐单推荐
    很多女性都想减肥,那么减肥吃什么好呢?你是否有健康营养的减肥餐单。下面,亲亲宝贝小编告诉你超级一周减肥计划,立刻见效!周一:早餐:酸奶水果燕麦片午餐:米饭一小碗,凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
  • 红豆怎么煮容易熟煮红豆原来这么简单
    红豆怎么煮容易熟:前期准备工作1、直接让干红豆浸泡10小时以上,充分涨发。2、将其放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮。3、先煮开水,让水沸腾,再放入红豆,也能加速红豆煮透。4、将红豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3-4个小时后,红豆粒已涨大变软,再下锅煮,