热门圈子

青木瓜花生眉豆煲鱼尾汤浓郁不油腻的港式鱼汤

630

发布：2022-06-10 13:28:27  来自 思念幻化成海 觅知友会员

  • 主料


    •  青木瓜      300g    

    •  鲈鱼尾      300g    

    •  猪瘦肉块      200g    

    •  中姜      30g    

    •  花生      10g    

    •  眉豆      10g    

  • 制作步骤


    • 1. 青       木瓜         去皮籽切块，中姜切片，花生、眉豆用冷水浸泡5分钟备用;

    • 2.       鱼         尾刮鳞洗净、以       厨房         纸巾吸乾水份，下锅用中火煎至金黄色;

    • 3. 倒入清水2,000c.c.，加入猪瘦肉块、中姜、花生、眉豆，用大火炖煮1.5小时后，再倒入锅子中;

    • 4. 加入青木瓜后续以小火熬煮30分钟后加       盐         调味即可。

话题评论：

未登录服务分享会员
未登录
200
评论
op

美食推荐：

  • 南瓜粥的功效与作用
    南瓜粥的功效与作用
    南瓜粥的功效与作用：清热解毒作为一种营养美味的常见养生粥，南瓜粥在夏季还具有清热解毒的功效。现代医学研究则表示，南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此使
     1455人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 春季减肥喝什么茶好
    春季减肥喝什么茶好
    春季喝茶有利于身体健康，尤其是对于一些肥胖人士，可以喝一些具有减肥功效的茶类。小编推荐几款适合春季饮用的减肥茶吧。春季最适合减肥的茶甜菊叶天然甜味剂，是瘦身者的良伴，最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的
     991人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 韭黄能和什么菜一起炒
    韭黄能和什么菜一起炒
    韭黄炒鸡蛋材料：鸡蛋4个、韭黄250g、盐适量1、首先将韭黄切段、准备一个碗，将鸡蛋磕入碗中，加小半勺盐，搅打散;2、锅中放入油，倒入鸡蛋液，炒散至呈蛋花状，盛出;3、锅中放入油，下入韭黄，加半勺盐，翻炒至断生;4、加入炒好的鸡蛋，均
     4941人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 多食用富含维他命食物助宝宝预防感冒
    多食用富含维他命食物助宝宝预防感冒
    1、富含维他命C的食物预防病毒感染很多水果蔬菜都富含维生素C，例如香橙、猕猴桃、樱桃等等，都是适合宝宝食用，为宝宝补充维生素C。维生素C在人体能够帮助合
     1338人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 河蚌哪些部位不能吃图解
    河蚌哪些部位不能吃图解
    河蚌哪些部位不能吃图解1、河蚌的腮河蚌的鳃呈土黄色，在薄薄的裙边和厚厚的蚌肉之间有两片半包着蚌肉、月牙形、软软的、里面显现腮状纹理，水不停地流经鳃，水中的污染物停留在鳃丝上，因此这个部位一定要摘除。2、河蚌的肠子河蚌的肠子在腮的
     3809人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 白细胞低吃什么食物好
    白细胞低吃什么食物好
    蔬菜类如卷心菜、大葱、大蒜、白萝卜等，应多吃些富含β胡萝卜素、维生素C、维生素A的食物。胡萝卜素具有较强的抗癌作用。胡萝卜素和维生素C，β是清除“自由基”的有效物质之一，主要存在于绿色蔬
     1582人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 紫苏黄瓜怎么做好吃
    紫苏黄瓜怎么做好吃
    做法一原料：黄瓜500克、鲜紫苏30克、大红椒、蒜茸、生抽、茶生油、盐、鸡粉、高汤做法：1、黄瓜洗净，去粗皮，用斜刀切大片，紫苏洗净切碎，红椒切小颗粒;2、将黄瓜片煎至两面发黄软嫩，放入蒜茸再放入高汤，调好味，用
     4961人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 鸡蛋和牛奶可以做什么甜品简单好吃又貌美如花
    鸡蛋和牛奶可以做什么甜品简单好吃又貌美如花
    鸡蛋和牛奶可以做什么甜品：牛奶鸡蛋布丁材料：鸡蛋2个，普通牛奶250ML，白糖。做法：1、牛奶倒入杯中，根据自己的口味放入白糖，充分融化。2、搅拌鸡蛋，搅拌均匀后把蛋液用过滤网过滤一下，把泡沫给过滤掉。3、把
     1582人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 归芍地黄丸可以长期吃吗
    归芍地黄丸可以长期吃吗
    归芍地黄丸可以长期吃吗归芍地黄丸不建议长期吃。归芍地黄丸主要功效与作用是补肾，因此肾阴虚等疾病适合服用。归芍地黄丸由8味药组成。主要有当归、白芍(酒炒)、熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽
     4106人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 香蕉饭前吃好还是饭后吃好
    香蕉饭前吃好还是饭后吃好
    香蕉饭前吃好还是饭后吃好其实饭前饭后吃香蕉都是可以的，只要把握好吃香蕉的时间，如果是在饭前吃的话，饭前半个小时吃香蕉是最健康的，饭前吃香蕉可以刺激消化液的分泌，可以提高消化系统的消化吸收效率。但是如果吃的太早，就会导致肠胃中的食物不足，导致消化液无法消耗，
     3866人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 黄瓜粥的做法大全清爽可口美容养颜
    黄瓜粥的做法大全清爽可口美容养颜
    黄瓜大米粥材料：黄瓜1根、白米1量杯、盐适量、水适量做法：1、准备好米和黄瓜;2、将米洗净，倒入电饭锅里，然后加足够的水，开火煮;3、黄瓜切末备用;4、米粥熬到软烂加入黄瓜末继续熬2-5分钟;5、黄瓜熬到刚刚变熟加盐，稍稍有咸味即可。
     1406人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 海苔和海带的区别
    海苔和海带的区别
    外观不同海苔就是紫菜，红藻门，红毛藻科。藻体有紫色或白色，由单层或两层细胞组成薄膜，有叶形、心形、带形等。海带为藻类动物海带科海带的藻类。动物形状：藻体褐色，长带状，革质，普通长2-6厘米，宽20-30厘米。科属不同海苔是红藻门，红毛藻科。
     746人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 人参果里面的囊能吃吗
    人参果里面的囊能吃吗
    人参果里面的囊能吃吗人参果里面的囊建议不要吃。目前市场上长成人形的“人参果”，大多是香瓜长成的，只是果子套在模具里，只待成型而不成熟就采摘了。市场上的人参果又叫做娃娃果，长得非常的可爱。但其实真正的人参果跟香瓜长得差不多，切开中间会有囊，就跟
     266人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 魔芋豆腐放冰箱能放多久
    魔芋豆腐放冰箱能放多久
    魔芋豆腐放冰箱能放多久魔芋豆腐如果是放在冰箱冷藏保存可以保存3-5天左右，放冰箱保存前可以先将魔芋切块用碱水浸泡，中间可以多换几次水。如果是放在冰箱冷冻保存可保存一个月以上，不过不建议放置太久以免营养流失，冰冻前可以先将魔芋豆腐切成小块分袋密封装好以方便取
     484人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 羊肉饺子配什么馅好吃
    羊肉饺子配什么馅好吃
    羊肉芹菜饺子馅材料：芹菜适量、姜适量、酱油适量、五香粉适量、蚝油适量、羊肉适量、葱适量、花椒粉适量做法：1、先和馅，羊肉剁成馅;2、放入碗中，葱姜切末放入羊肉馅中;3、加三勺酱油，一勺美极鲜
     4749人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 葱须治感冒怎么做
    葱须治感冒怎么做
    葱须治感冒怎么做：大葱生姜饮材料：葱白3根、生姜3片。做法：将上物洗净放入锅中，加适量水用大火煮沸5分钟即可。小贴士：1、趁热喝汤。2、适用于风寒感冒、发烧头痛。3、
     2213人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 钩藤的功效与作用
    钩藤的功效与作用
    钩藤的功效与作用：降压作用钩藤煎剂、<乙醇取物、钩藤总碱和钩藤碱，无论对麻醉动物或不麻醉动物，正常动物或高血压动物，也不论静脉注射或灌胃给药均有降压作用。钩藤的功效与作用：对血流动力学的影响钩藤碱对清醒大鼠的血流动力学效应表明：LVSP，Vm
     1190人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 黑木耳炒猪肝怎么做好吃
    黑木耳炒猪肝怎么做好吃
    黑木耳炒猪肝怎么做好吃：木耳炒猪肝材料：猪肝300克、黑木耳10克、泡椒2个、泡姜1块、花生油15克、食盐4克、红椒1个、泡萝卜3块、胡萝卜1段、生抽6克、淀粉10克、大蒜2瓣。做法：1、准备好原材料，干
     1468人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 怀孕期间如何补充叶酸
    怀孕期间如何补充叶酸
    孕妈咪的营养对于孕妈咪和胎儿都很重要，那么对于叶酸来说，该如何进补呢?下面听亲亲宝贝网的专家说说吧：怀孕期间，准妈妈为了自身营养全面，免不了会补充叶酸和其他维生素。然而，孕妇究竟该如何补充叶酸?
     1130人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 蛇果婴儿可以吃吗婴儿吃蛇果有什么好处
    蛇果婴儿可以吃吗婴儿吃蛇果有什么好处
    蛇果婴儿可以吃吗婴儿可以吃蛇果的。小婴儿宝宝可以吃蛇果的，但是要可以吃辅食的宝宝才能给吃蛇果，因为可以吃辅食的宝宝肠胃发育算比较完全。但是尽管肠胃还算发育完全，给宝宝吃蛇果时最好还是做成果泥，或者用
     2044人浏览 ⋅ 一个月前发布