老母鸡有什么营养价值

 老母鸡的     功效      与作用：

老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。

可用于     治疗   体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。

 老母鸡的营养价值：

鸡肉的蛋白质含量比较多，而且比较容易被人体吸收，常吃会有增强体力，强身状体的功效，鸡肉脂肪含量不是很高，所以不用担心会发胖，适量食用对人体是好的。食补最好是选用老母鸡，因为老母鸡含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、     月经不调   、     贫血   、虚弱等有很好的食疗作用。

1. 很多产妇     产后   尽管营养很好，但奶水不足，达不到用母乳喂养     婴儿   的要求。产后奶水不足的原因很多，其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡。

2.  产妇产后吃炖母鸡，为什么会导致奶水不足呢？这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

3.  雄激素具有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，无疑会促进乳汁分泌增多;但如发现乳头不通，即     乳房   发胀而无奶时，切勿吃公鸡发奶，否则会引起乳腺炎。

 清炖老母鸡的做法

1、洗干净的母鸡在烧开的水中焯一下去血水后（火关了，泡大概3分钟左右）捞出来凉水冲一下;

2、将鸡放砂锅中，放姜片和大葱段;

3、大火炖开，开小火炖2-3小时，至少2小时后，放盐调味（可不放味精）就可以喝汤了。

大火：就是煤气灶的火开最大档;

小火（文火）：就是煤气灶关到最小还能见火的样子;

没有砂锅用不锈钢锅也行;