黑米饭怎么做好吃好吃到冒泡的黑米饭做法

3719


黑米饭怎么做好吃:黑米甜香饭    

材料     :黑米3两,大米3两,若羌枣4--5个,橄榄油小半匙,白沙糖少许。

做法     :

1、把黑米和大米按1:1的比例混合。

2、先把米淘洗干净,然后放进一个不锈钢盆里,倒入水,没过米一指,静置最少4--5小时,冬天浸泡一夜。

3、把枣切好,放在装有黑米的盆里,然后倒入数滴橄榄油。

4、把小盆放进早已放好水的高压锅里,隔水炖40分钟。

小贴士     :一定要用高压锅隔水炖,如果直接倒进电饭煲,不软和,黑米那硬硬的外皮也煮不破。

黑米饭怎么做好吃  

黑米饭怎么做好吃:椰浆黑米饭

材料     :椰浆,   牛奶     ,黑米,糯米,糖。

做法     :

1、黑米和糯米洗净以后浸泡两小时。

2、椰浆和牛奶混合,加入白糖,剩一部分在杯子里。

3、其余的混合水倒入盛有黑米和糯米的锅中,像煮饭一样煮,椰浆牛奶和水的量和平时煮饭一样。

4、煮熟以后把饭盛出来装在一个碗里,然后倒扣在盘子里,在饭上面浇上刚才剩余的椰浆和牛奶即可。

黑米饭怎么做好吃  

黑米饭怎么做好吃:酥脆什锦黑米饭

材料     :黑米200g,油条1根,芹菜适量,甜玉米适量,胡萝卜适量,肉松适量,   盐     适量,   料酒     适量。

做法     :

1、将黑米洗净,放入适量的水浸泡5小时。

2、芹菜,胡萝卜切丁;甜玉米剥粒,分别焯水。

3、油条切断炸至酥脆,颜色变深,压成末。

4、将黑米放入高压锅,加水没过米粒,大火煮30至40分钟,以实际黑米的软烂程度为准。

5、黑米煮熟出锅,与焯水之后的蔬菜丁一起拌匀,无需加油,加入适量的盐、料酒,可按个人口味加入适量   鸡精     。这一步可在锅中进行,下面开小火,让调味料充分溶解被吸收。

6、最后起锅装盘,在饭上撒上油条末跟肉松即可。

黑米饭怎么做好吃  

       

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 乌米饭怎么做
    乌米饭的做法一材料:乌树叶250克、糯米1000克、松子仁20克、核桃(鲜)20克、夏威夷果20克、枣(干)50克、水500毫升、白砂糖10克、糖桂花5克。做法:1、将乌树叶摘去杆子和老叶,清洗干净,倒入搅拌机,加入500毫升
  • 女人吃石榴的好处
    女人吃石榴的好处:美肤作用石榴中矿物质的含量最为丰富,经常吃石榴可以帮助我们人体有效快速的补充各种的矿物质,对我们的皮肤也有着很好的美肤作用。女人吃石榴的好处:使肤质柔润红石榴当中所含有得钙、镁、锌等一些的矿物质,能够迅速的帮助补充肌肤所失的一些水
  • 孕前营养食谱之元气养生粥
    元气养生粥的做法准备食材:大米1.5杯枸杞黄芪丝瓜莲子黑木耳
  • 香菇鸡肉粥
    适宜年龄4-12个月主料大米(提前泡1-2小时)一小碗生姜一片切块鸡胸肉100g泡好的香菇切丝100g辅料料酒盐
  • 五子衍宗丸饭前吃还是饭后吃
    五子衍宗丸饭前吃还是饭后吃五子衍宗丸,一般都建议在饭后两小时口服,五子衍宗丸当中的覆盆子,菟丝子,枸杞子,五味子,虽然有滋补肝肾之阴的作用,但是性质滋腻,容易滋腻碍胃,影响脾胃的运化,尤其是一些脾胃虚弱的患者,在口服完这个药物以后,能
  • 干贝菠菜羹
    食谱原料:干贝、菠菜、高汤、蛋清各适量。制作方法:将菠菜切成细丝后,放入锅中炒成八分熟;再将高汤、料酒、干贝、枸杞、少许蛋清一起倒入锅中用小火炖;然后勾芡即可。食谱类别:
  • 四款孕中期营养食谱精选
    经历了早孕反应的孕早期,准妈妈到了怀孕中期,一般会胃口大开,在此,亲亲宝贝小编就为孕中期的准妈妈推荐四款,既营养又美味的食谱,以供准妈妈们参考。凉拌银耳营养分析:银耳能增强机体抗辐射的能力,有促进骨髓造血的功能;胡萝卜则
  • 十分钟搞定的色香味俱佳营养快手菜---腊肉土豆片的做法
    今天搭配的是土豆,土豆营养丰富,常吃不仅可以减肥、抗衰老还能抗癌,家里可以时常备着点。腊肉比较干一般要先蒸过再用,但也有个偷懒的方法告诉您,那就是炒腊肉片的时候,加油也同时加入点水,加水的目的,是为了
  • 上班族的十大夺命饮食误区
    现在的上班族都不注意饮食,一味求快一味求方便,导致现在不少上班族都处于亚健康的状态,以下就是办公室一族10大夺命饮食误区,看看身为上班族的你是否也存在这样的饮食问题。一、不吃早餐:危害:严重
  • 警惕那些看起来健康的食物
    我们在挑选食品的时候,看到包装上写着“低脂”“多谷物”“天然”等字样时,往往会认为这是相对健康的食品,然而当你仔细看配料表时,你会发现,也许事情并不是这样的。警惕那些看起来健康的食物一、多谷物食品多种子面包、纤
  • 夏季养生首先要养好脾胃
    夏季天气炎热,人体容易疲惫,导致胃口不佳,食欲不振。因此,夏季是胃肠疾病的高发季节,人体抵抗力低下。如何才能调理脾胃,达到夏季养生的功效呢?盛夏季节,热浪扑面,不离空调,以致口干舌燥,好生上火,于是凉茶,
  • 冬季新妈妈坐月子吃什么7种坐月子的最佳食物
    冬季新妈妈坐月子应该吃什么呢?虽然天气寒冷,但是新妈妈也不能一味地喝人参汤进补,这样会让产妇处于多虚多淤的状态。那么什么适合产妇吃呢?亲亲宝贝推荐冬季新妈妈坐月子最佳的7种食物。食物一:鸡蛋鸡蛋的营养价值很高,
  • 宝宝春天吃菠菜好处多多
    宝宝春天吃什么好呢?其实宝宝在春天吃菠菜好处多多!菠菜有十分丰富的营养,特别适用于儿童和病人的饮食。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。贫血、胃肠失调、呼吸道和肺部疾病患者,可服用菠菜水浸剂(将100克菠菜放入碗中,加水200毫升,隔水煮10分
  • 补益资生丸的功效与作用
    补益资生丸的功效与作用补益资生丸能够健脾开胃,消食止泻,调和脏腑,滋养荣卫。在临床上用于治脾胃虚弱,食不运化,脘腹胀满,面黄肌瘦,大便溏泄,具有很好的治疗效果。补益资生丸的药理作用本方所治之症,是因脾胃虚
  • 怎么吃螃蟹好?吃螃蟹的六大疑问解答
    秋天到了,又到了吃螃蟹的时节了。那么对于吃螃蟹,有什么疑问呢?下面,亲亲宝贝小编为你总结最常见的六大疑问。海蟹和河蟹有什么区别?在海洋里生长的咸水蟹简称海蟹,而在内陆水域如湖泊、池塘、稻田里养的淡水蟹简称河蟹。
  • 枇杷粥的做法大全清新可口的枇杷粥
    枇杷粥材料:西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克、水适量做法:1、将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核;2、西米洗净,入沸水锅略氽后捞出,再用冷水反复漂洗;3、取锅加入约1000毫升冷水,加入西米,用旺火烧;4、烧沸后下入枇杷,改用小火熬煮成粥,以白
  • 乌鸡凤尾蘑菇汤
    现代女性工作压力,在产后出现缺乳的情况是非常常见的。产后女性应该注意饮食,不妨试试这款乌鸡白凤尾蘑菇汤。乌鸡凤尾蘑菇汤材料乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱
  • 马齿苋怎么做好吃
    马齿苋怎么做好吃:马齿苋炒蛋材料:马齿苋100克、鸡蛋4枚、盐半小勺。做法:1、马齿苋洗净,摘掉老叶。2、煮开水,加入一小捏盐和几滴油,放入马齿苋焯水一分钟左右,捞出过凉水,尽量挤干水份。3、切小段。4、
  • 杞菊地黄丸饭前吃还是饭后吃
    杞菊地黄丸饭前吃还是饭后吃杞菊地黄丸饭前吃还是饭后吃没有明确规定。根据药品的说明书,杞菊地黄丸没有饭前吃还是饭后吃的规定。可以饭后服用,或遵医嘱服用。在用药期间,为了保证用药安全,一定要注意不要服用或使用和以上的药物成分有冲突的药品或食物。有
  • 坐月子吃的鲫鱼汤怎么做
    坐月子吃的鲫鱼汤怎么做:香葱鲫鱼汤材料:鲫鱼500克、香葱40克、生姜20克、油菜籽油100克。做法:1、先将处理过的鱼洗净,横刀鱼背,撒些许盐,放十分钟。2、