六个月的宝宝吃什么辅食?

六个月大的宝宝可以开始添加   辅食     了，如何选择适合自己宝宝的辅食呢?添加辅食有什么禁忌和技巧呢?怎么样才能让自己的宝宝吃得开胃，吃得健康?赶快来看看小编给妈妈们归纳的吧。

泥类辅食    

果泥     ：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉     泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。

南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量   蜂蜜     搅匀。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的   植物     油与食   盐     ，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的   维生素     、矿物质，是   母乳     中尤其   产后     6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止   大便     干燥，减少肠道毒素，多有益处。