不利于瘦身的蔬菜水果有哪些

很多朋友对     减肥    食物的第一反应就是吃素，吃蔬菜，吃水果。其实有些蔬菜水果的热量比肉类还高，因此小编建议减肥的朋友以下的食物最好不要吃喔。

不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。

不能吃的水果：     西瓜    、熟     香蕉    、海枣、     葡萄    干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。

对于     芒果    和     木瓜    持保留态度。 如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。

理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。 从糖分的     减肥食谱    中可以看出，这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。