热门圈子

羽衣甘蓝和鸡蛋能一起吃吗

1587

发布：2022-06-10 05:52:49  来自 你与清晨阳光 觅知友会员

羽衣甘蓝和鸡蛋能一起吃吗?

可以。    

说明：    

羽衣甘蓝是一种蔬菜，鸡蛋   蛋白质     含量丰富，两者放一起吃并不会有什么冲突。

在轻食蔬菜沙拉里，我们经常会看到鸡蛋和羽衣甘蓝的搭配。

羽衣甘蓝和鸡蛋能一起吃吗  

羽衣甘蓝和鸡蛋一起吃的做法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋

用料：    

羽衣甘蓝一把、鸡蛋一个、新鲜舞茸(灰树花)一簇、粉   盐     一丢丢、椰浆适量、酥油or   植物     油适量

做法：    

1、把舞茸烧熟沥水备用

2、鸡蛋液打散，加丢丢盐，加丢丢椰浆，跟羽衣甘蓝碎拌一拌

3、锅烧热融化酥油，转小火

4、一起倒进锅里

5、炒干水份，蛋里如果盐加多了，这一步就不必加盐调味了

6、成品，淡口

羽衣甘蓝和鸡蛋能一起吃吗  

话题评论：

未登录服务分享会员
未登录
200
评论
op

美食推荐：

  • 2款自制养气补血汤点让你越喝越美丽
    2款自制养气补血汤点让你越喝越美丽
    莲藕红豆煲牛腱健脾补益养气莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。各物分别洗净，莲藕去节、切段；红豆浸泡；陈皮去瓤；红枣去核；牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升（12碗量），武火煲沸后改用文火煲2小时，调
     4987人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 经期喝咖啡好不好
    经期喝咖啡好不好
    经期是女性朋友的特殊时期，在这期间女性身体的抵抗力和免疫力都会下降，这时的饮食有一定的讲究，如果稍有不慎就会导致严重的后果。那么经期喝咖啡好不好呢？是
     1232人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 雪莲果的营养价值
    雪莲果的营养价值
    雪莲果，学名“yacon”，有“神果”之称，是一种高档的药用水果，其外观像红薯，果肉粘稠，多汁又晶莹透亮，而且富含多种人体所需的氨基酸和丰富的矿物质，深受人们的喜爱。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰
     4665人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 13种食物具有催情成份
    13种食物具有催情成份
    蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时
     4435人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 999感冒灵效果怎么样
    999感冒灵效果怎么样
    <spanfont-size:14px;white-space:normal;background-color:#ffffff;"=""style="color:#333333;font-fami
     3722人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 丝瓜（食物百科）
    丝瓜（食物百科）
    丝瓜的详细介绍丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、
     4149人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 青椒豆腐的做法大全
    青椒豆腐的做法大全
    青椒豆腐的材料：豆腐1快，青椒1个，葱、姜、盐适量青椒豆腐的做法：1.将豆腐均匀的切成小方快，放入清水中，加1小勺盐，浸泡半小时左右，将豆腐中的部分水份析出，这样豆腐就会变得结实有弹性，也不易碎。2.炒锅中加少许花生油，热后葱、姜炝
     2191人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 吃大枣补血效果不如吃红肉
    吃大枣补血效果不如吃红肉
    听说吃大枣能让女生补血养颜，就天天吃几粒红枣，或者喝一杯香甜的红枣浓浆。可是最后贫血并没有改善，吃大枣补血难道是错误的吗？因为月经失血而贫血吃枣补血无异于杯水车薪在女性
     2697人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 春节切勿荤食无度2013春节养生攻略
    春节切勿荤食无度2013春节养生攻略
    2013春节快要到了，亲朋好友齐聚，自然会有难得的开怀畅饮，但是过节时候的大鱼大肉，难免会让身体不适，出现肠胃问题，那么在春节如何养生呢?亲亲宝贝小编告诉你春节养生攻略!荤食无度过度的摄入肉类会增加肠胃的负荷，
     695人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 酒吧休闲小吃的做法大全
    酒吧休闲小吃的做法大全
    香脆花生米材料：花生200克，椒盐粉少许。做法：1.准备带皮的花生米200克。2.炒制之前先用滤网过滤一下杂质。3.热锅至表面发烫（伸手在锅面上能感觉到一股热量）。4.倒下花生米翻炒片刻（用平底锅的好
     5102人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 双色煎鱼--美味食谱
    双色煎鱼--美味食谱
    本周对晓丽来说是西餐的一周，在搜遍了佛山大大小小的牛排档、西餐厅后，还是觉得不过瘾。于是乎和一位西餐师傅小小的讨教了一手，这款“双色煎鱼”据说不但造型特别，还色香俱全哦。主料：鲈鱼一条，柠檬一只，芹菜一棵，红椒两个辅料：黄油、白兰地、水淀粉适量，糖、盐、鸡
     2799人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 柠檬要怎么挑选和保存
    柠檬要怎么挑选和保存
    超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么挑选，而且柠檬虽然个头不大，但每次泡水喝只用一两片，剩下的怎么保存呢？下面小编就告诉你如何挑选和保存柠檬。柠檬的挑选选购柠檬一定要选手感硬实，表皮看起来紧绷绷、很亮丽，拈一拈份量很够，这种
     1755人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 鸡肉的营养价值
    鸡肉的营养价值
    鸡肉别名烛夜，为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类，目前市场上的鸡，一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质，比猪、羊、鸭、鹅肉高1/3，比牛肉高33%;所含脂肪比上述肉类低得多，而且所含的不饱和脂肪酸为动物性脂肪之冠。对人体
     1524人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 孕妇冬季吃什么水果好
    孕妇冬季吃什么水果好
    准妈妈在干燥的冬季千万不要忘了润燥防便秘哦，水果不仅含有丰富的营养，还有美容、润喉、通大便等功能，但是孕妇并不是能吃所有水果的，有些水果吃了无益反而有害身体健康。那哪些水
     802人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 土豆可防治8种疾病怎么吃最营养
    土豆可防治8种疾病怎么吃最营养
    土豆防治8种疾病1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。2.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。3.解毒
     2835人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 教你如何焖无骨的黄骨鱼
    教你如何焖无骨的黄骨鱼
    材料：黄骨鱼两条、生姜（切条）15克、大蒜（整颗）15克、青红椒各一个调味料：料酒1大匙、盐1/4小匙、生抽1大匙、老抽1/4小匙、白胡椒粉1/4小匙、鸡精1/4小匙、清水300ml制作心得：黄骨鱼虽说无剌
     3727人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 综合维生素有益健康？
    综合维生素有益健康？
    综合维生素有益健康？曾有医学科普文章指出，维生素不是多吃多补，所以不要去吃单剂补充品，如维他命E、钙片等，但每天可以吃一颗综合维生素，安全又实际。不过，现在却又有营养专家提出警告，连每天吃一颗综合维生素都可能出
     914人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 女生月经期哪些该吃哪些不该吃
    女生月经期哪些该吃哪些不该吃
    月经期不宜吃的食物：1.生冷食物部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么
     1175人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 每天吃30粒葡萄干有助缓解便秘
    每天吃30粒葡萄干有助缓解便秘
    1.每天吃葡萄干30粒，并配合适当的体育运动。用法：最好下午四点服，连续服用1个月可起效。2.无花果叶治痔疮。用法：将鲜无花果叶放入瓷盆中煮20分钟，趁热熏洗患处。每日3次。此方对外痔疗效特佳。3.红糖100克，金针菜1
     817人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 老人健康饮食方式有哪些？怎么吃才好
    老人健康饮食方式有哪些？怎么吃才好
    在日常饮食中，要密切关注老人的胃口变化，只有胃口好了，才能吃更多进行补充，摄入营养足够，才能达到养胃的最佳效果。那么，老人要怎么吃才健康呢？1、质量要好老年人
     3908人浏览 ⋅ 一个月前发布