产后奶水不足怎么办？推荐十大催乳汤水

很多产妇都面临奶水不足的问题，有些甚至未到宝宝满月，已经没有奶水。小编推荐十款   催乳     汤水，坐   月子     的时候多喝，有利于催乳喔。

很多产妇，宝宝还没有满月，就没有奶水给宝宝吃了，正常   分娩     还好点，特别是   剖腹产     的产妇，如果不知道坐月子吃什么?那奶水会更少，如果孩子又不吃奶粉，让产女很着急，   产后     如何催奶呢?在此为你精选了汤水方法，对于产妇催奶十分见效：

1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮   粥     。

4、 冬瓜皮煮鲢   鱼     。

5、 红小豆煮粥，加   红糖     。

6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

8、 鲜   虾     、鲜   木瓜     煮鱼汤。

9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.

10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。