中医巧用瓜果祛暑湿

很多中医用来治病的食物都是我们平常经常食用的食物，简单有效而没有副作用。夏季暑湿偏重，一些水果蔬菜有利于防止湿毒入侵喔。

  一、桃  

性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。

1、 肠燥便秘

食新鲜     桃子    150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。

2、     盗汗    、虚汗

碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1-3次即可止汗。

3、血淤闭经

桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。

4、高血压

每天早晚各吃一次鲜桃，每次1-2个。

  二、   猕猴桃    

猕猴桃品种有40多个，以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃经。功效清热止渴，消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热     黄疸    、淋浊带下等症。

1、热病伤津：新鲜猕猴桃适量服用。

2、湿热带下：猕猴桃根30-60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。

  三、   葡萄    

葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。功效生津止渴，开胃消食，     补血       安胎    。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

1、胃热津伤：食用新鲜葡萄。

2、关节     扭伤    ：鲜葡萄根适量，洗净捣烂，敷患处。

  四、荸荠  

荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、     肾炎    水肿、部分     眼疾    等也有一定的疗效。

1、热病伤津

鲜荸荠150克、雪     梨    100克、     甘蔗    一段(50厘米)，洗净取汁饮服。

2、肺热咳痰

鲜荸荠60克、海蜇皮30克，加水少量，炖服。

3、湿热尿少

荸荠30克、车前草20克、茵陈蒿15克，水煎服。

4、     视力    减退

荸荠100克、羊肝100克、加入少许调料和适量的水，炖服。

5、咽喉肿痛

荸荠搅汁饮用，每次120克。

  五、橄榄  

性味甘、酸，平。入肺、胃经。功效清热解毒，化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

1、咽痛(慢性咽炎)

用橄榄放在嘴中，咀嚼后慢慢含咽。

2、食积不化

橄榄15克、神曲12克，煎汤饮用。

3、醉酒

鲜橄榄适量，生吃或煮茶喝。

4、     过敏    性     皮炎  

鲜橄榄捣烂绞汁搽患处(有化脓溃烂的可用渣敷之)，每日数次。或鲜橄榄叶适量，洗净煎汤洗患处。