你的身体最需要的水果

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发布：2022-06-05 00:45:24 来自 oО清风挽发oО 觅知友会员

牙龈出血--猕猴桃

缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的。

预防皱纹--芒果

芒果是预防皱纹的最佳水果，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

染发烫发--鳄梨

染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于干枯的头发有特殊功效。

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用微波炉怎么烤板栗高火加热是关键
板栗切半取洗净的新鲜生板栗，每个板栗直接用刀子切半，有助于将其更快地煮熟。可以用菜刀压出刀痕，再用另一只手辅助，从上往下拍压，就能更轻松切开板栗。高火加热板栗放入容器中，微波炉设定「烹煮马铃薯」模式(高火)，烹煮3分钟，如果板
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草菇为什么炒了会苦
草菇为什么炒了会苦草菇炒出来发苦有可能是放置时间过长导致的，一般来说新鲜的草菇口感是非常清甜的。如果想要确保草菇炒出来没有苦味可以在烹饪之前用先焯一下水，焯水的时候可以在水里面放几片生姜祛味，另外在烹饪的时候可以加一些蚝油
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为什么虾子煮熟会变红虾子的橘红色是怎么产生的
为什么虾子煮熟会变红虾子主要的饮食来源是专吃一些海藻类、浮游生物以及饲料，这些食物中含有虾红素(astaxanthin)(亦称虾青素)此种类胡萝卜素，摄取之后这天然色素会累积在虾子的身体内，在虾子的色素细胞中，虾红素在体内含量最多，因此也使虾子呈现出橘红色
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黄花菜怎么煮粥好吃美味可口的黄花菜粥
黄花菜咸肉粥材料：糯米60g、咸肉40g、芋子50g、黄花菜15g、油适量、盐适量、料酒适量、鲜抽适量、鸡精适量、姜适量、葱适量、水适量做法：1、糯米洗净，浸泡1个钟头，芋头去皮洗净;2、咸
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八珍汤炖什么比较好三种搭配补血又养颜
八珍汤炖乌鸡材料：八珍汤药包、乌鸡半只、猪廋肉一小块、姜一小块、黄酒适量做法：1、锅内烧温水，把乌鸡和猪瘦肉放入煮至起泡沫(即去血水)捞出冲洗干净。放入一只钢碗里，再放入所有的药材及姜块;2、倒入黄酒约2大匙，再加一些水(水量不用太多，这道汤是以喝汤吃肉为
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自己做酸奶要发酵多久
自己做酸奶要发酵多久自己在家做酸奶一般建议发酵时间为8-10个小时左右。用纯酸奶作发酵源时，发酵时间6-8小时;用菌粉作发酵源时，发酵时间8-12小时;发酵时间会受环境温度及原料初始温度的影响，所以环境温度低或用冷藏的牛奶制作时需适当
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刺老芽是香椿吗
刺老芽是香椿吗刺老芽和香椿并属于同一物种，刺老芽是五加科，属于楤木属。而香椿属于楝科香椿属。此外刺老芽和香椿的分布地区也有所不同，刺老芽多分布于北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、广东等地，生于林缘、灌丝、林中空地。而广西北部、湖南西部、贵州和四川等地栽
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蒲公英开花了还能吃吗
蒲公英开花了还能吃吗蒲公英开花了也是可以吃的，而且蒲公英花中含山金车二醇、叶黄素和毛莨黄素。花粉中含β-谷甾醇、5z-豆甾-7-烯-3β-醇、叶酸和维生素C。这其中许多成分都可以起到抗衰祛斑
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梅干菜是什么菜做成的
梅干菜是什么菜做成的?芥菜干、油菜干、白菜干、冬菜干、雪里蕻干。说明：梅干菜可以由不同的菜叶制成，不同地区会有区别。芥菜味鲜，油菜性平，白菜质嫩。梅干菜的家常做法1.将收获后的鲜菜整理清洗后晾晒5天左右，放在荫凉通风处堆放4—5天。2
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粽子可以快递吗
粽子可以快递吗如果只是在中国境内的话，粽子是可以正常快递的，粽子不在快递的禁止寄送物品范围，所以是可以邮寄的。但是建议寄送保质期长的真空包装的粽子。如果是快递到国外的话一定要先了解目的地国家和地区的相关检疫要求，避免因被查获而遭遇尴尬。
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喝不完的酸奶可以做什么这样做美味升级
用酸奶做沾酱或沙拉酱酸奶的浓稠度非常适合用来做酱料，可以完全取代或部分取代热量较高的美乃滋和沙拉酱，吃起来较健康，热量较低，口感又清爽!用酸奶腌肉酸奶中的活菌和乳酸能够帮助分解肉类中的蛋白质，让肉质变软嫩，尤其吃起来比较柴一点
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雪莲果煮粥的做法大全入口香甜的雪莲果粥
雪莲果玉米粥材料：雪莲果1个、玉米面50克、清水适量做法：1、雪莲果洗净，去皮，切成小块;2、锅内放水，将雪莲果放入;3、玉米面加入冷水，慢慢搅拌均匀至没有结块;4、锅内水开后倒入玉米面糊，烧开即可。小贴士：玉米面要提前用凉水冲开，不然容易结
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烤南瓜怎么做好吃
做法一材料：南瓜半颗、橄榄油少许、起司粉少许做法：1、烤箱预热220度，南瓜洗净去籽切片，籽可以吃所以不要丢掉，待会要一起进烤箱烤。烤盘涂抹一层橄榄油，摆上南瓜和南瓜籽;2、待烤箱预热好，放入烤箱烤10分钟后，先取出已烤到金黄色的南瓜籽;再续烤南瓜片
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腊牛肉怎么做好吃
小炒腊牛肉原料：腊牛肉250克、净生冬笋50克、鲜红辣椒100克、青蒜50克、精盐0.5克、香油2.5克、酱油5克、熟猪油100克做法：1、将腊牛肉洗净，切成3段，盛入瓦钵内，上笼蒸1小时后取出，横着肉纹切0.3
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白萝卜可以和木耳一起吃吗对身体有什么影响吗
白萝卜可以和木耳一起吃吗白萝卜最好不要和木耳一起吃，容易引起过敏性皮炎。白萝卜可以去火，木耳是素中之肉，两者都是营养价值高，物美价廉的蔬菜。但是白萝卜跟木耳是属于相克食物的，两者是不可以一起吃的。白萝卜富含维生
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如何分辨雪蛤真假闻味道看发头
看外形及颜色正品雪蛤呈琥珀色，并且中间一般都带有黑筋、黑卵、衣膜，而左右两边却如大脑状。颜色并非越白越好，也不是越大越好。相反，假冒的雪蛤才是白色，大个头或滚圆形状。同时，假的雪蛤经常用碎油销售。一般假油颜色偏黄，偏青白(也有较陈的假油颜色与真油类似)，干
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月经期能吃西梅吗
月经期能吃西梅吗女性月经期可以吃西梅。不少女性在来月经之后，通常都会感觉情绪不稳定、经常会发脾气、失眠等。有些女性在经期还会出现食欲差、腰酸背疼、疲劳等症状。其实这主要是因为女性在来月经期间，身体
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榆钱能泡水喝吗
榆钱能泡水喝吗?可以，榆钱生吃都没问题。榆钱肯定是可以泡水喝的，只是泡出来的没什么味道。建议用来做菜吃，味道更佳，而且食疗效果不错。榆钱的功效和作用1、杀虫消肿杀虫消肿是榆钱的重要功效之一，它含有一定数量的烟酸还能清热解
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苹果醋和苹果醋饮料是一样的吗两者有什么区别
苹果醋和苹果醋饮料是一样的吗苹果醋和苹果醋饮料不一样，一种属于调味醋，一种属于饮品。苹果醋和苹果醋饮料是两种不同的饮品，苹果醋属于酿造中果醋的一种，是以苹果为主体发酵而成的一种调味醋，是纯天然的健康保健品，没有添加任何添加剂或防腐剂;而苹果醋
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西梅不可以和什么一起吃
西梅不可以和什么一起吃：茶西梅中含有大量的矿物质，其中以矿物质铁的含量最高，很多人喜欢将西梅榨汁饮用，切忌不可添加茶水，茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应，严重影响铁元素的吸收，长期如此食用可能引起缺铁性贫血。西梅不
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