乳房胀痛怎么办?推荐乳房胀痛食疗方
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女性到了一定的年纪,就会出现 乳房胀痛 的现象。此情况多为 乳腺增生 所致,中医认为这是肝气郁结、痰凝血瘀导致的。我们一起看看乳房胀痛有什么适合的食疗方吧。
食疗原则:疏肝理气,清热散结,调冲任。
常用食疗举例:
1、玉米丝瓜络羹:玉米100克,丝瓜络50克,桔核10克,鸡蛋1个,前三物加水熬l小时,起锅前加入蛋花、水淀粉、 冰糖 调匀服用,每周两次。
2、海带生菜煲:海带100克,生菜100克,姜、葱末少许,用清水先煲海带30分钟,起锅前放入生菜、调料、香油,每日一次。
3、凉拌芹菜海带:海带100克,芹菜100克,姜、葱末少许,海带、芹菜焯熟,捞盘中加入调料、香油,每日一次。
4、夏枯草当归 粥 :夏枯草、当归、香附各10克,加水适量煎20分钟,取汁加入白粥、 红糖 拌服,每周两次。
中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。
食疗原则:清肝胃,解毒,通络,散结。
常用食疗举例:
1、蜜汁无花果:无花果100克, 山楂 30克,加水适量煎20分钟,取汁加蜜糖服用,每日两次。
2、丝瓜炖豆腐:丝瓜150克,豆腐100克,加水同煲20分钟,起锅前放入姜、葱、香油,每日一次。
3、桔梗赤小豆粥:桔梗、皂角刺各10克,加水适量煎20分钟,取汁加入赤小豆粥中拌服,每日两次。适于 乳腺炎 化脓期。
4、花粉当归粥:黄芪、花粉各10克,当归5克,加水适量煎20分钟,取汁加入红糖服用。每日两次,适于乳腺炎破溃期。
中医认为本病病机为冲任失调,肝肾不足,肝郁痰淤,邪毒蕴结。
食疗原则:应结合在其综合治疗中,不影响正规治疗为原则。
常用食疗举例:
1、蟹壳适量焙干,碾末备用。每次2克,每日三次,黄酒送服。
2、天冬30~90克,炖服。每周两次。
3、穿山甲10克,丹参15克,加水适量煎20分钟,加入白粥中服用,每日一次。
4、蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克,蛇舌草、苡米各30克,加水适量煎20分钟,取汁加入适量冰糖服用,每周两次。