麻食怎么做好吃这么做简单还美味

201

炒麻食

材料:麻食200克、瘦肉50克、西葫芦半个、胡萝卜半根、蒜薹5根、鸡蛋2个、生抽半小勺、老抽半勺、甜面酱1勺、   盐     少许、   植物     油

做法:

1、烧开水,将麻食煮到八成熟,捞出用凉水冲凉,防止粘连;

2、利用烧水的时间,将瘦肉切丝,用生抽腌制;胡萝卜、西葫芦切片,蒜薹切段;鸡蛋打散待用;

3、锅内放油,烧热,肉丝煸炒至变色,盛出;

4、用余油炒鸡蛋,炒好盛出;

5、再放油烧热,将甜面酱炒出香味,放胡萝卜和蒜薹,炒两分钟后放入西葫芦;

4、菜炒到八成熟时放入麻食和炒好的肉丝、鸡蛋,放老抽上色;

5、根据情况放盐,因为   酱油     和甜面酱里都有盐分。

 

什锦麻食

材料:麻食适量、番茄4个、豆腐干6片、土豆2个、胡萝卜1个、青椒1个、葱香菜蒜适量、水发黄花菜20颗、水发木耳20朵、水发香菇10朵、菠菜200克、   牛肉     250克、平菇200克、鸡蛋2个

做法:

1、油锅下花椒爆香后捞出花椒,依次放入蒜、葱头、牛肉拉爆香;

2、倒入胡萝卜和土豆粒,翻炒均匀,接着是番茄丁,炒出水分;

3、跟着将豆腐干、香菇、平菇、黄花菜、木耳全部倒入翻炒,并放入适量精盐、一碗清水,中火慢慢煮;

4、待到胡萝卜和土豆全部煮熟,放入   鸡精     和适量生抽,调到自己合适的口味,加入青椒粒,炒均匀即可关火待用;

5、取500克面粉,加入清水和匀成面团,盖上保鲜膜静置10分钟;

6、之后揪成小   葡萄     大小,在竹席或漏斗上搓出条文或网纹,也可以直接用拇指和食指搓成猫耳朵形状,待用。7、像煮面一样,用沸水将猫耳朵煮熟,保持水和熟的猫耳朵比例为2:1左右;

8、保持中火,把炒好的杂菜倒入煮猫耳朵的锅里,搅拌均匀,沸腾后放入菠菜,继续煮熟;

9、最后浇入鸡蛋汁,并加入精盐、鸡精、香油、调到自己喜欢的味道,再次沸腾即可关火享用了。吃的时候洒上葱花和香菜,要是喜欢还可以放辣椒油和香   醋     。

 

陕西烩麻食

原料:普通面粉、豆角、豆芽、木耳、胡萝卜、西红柿、土豆、菠菜、葱姜蒜、鸡蛋一个、肉适量

做法:

1、中筋面粉用温的淡盐水调成絮状,感觉软硬适中后揉成光滑的面团,保鲜膜封好静置10分钟,然后在案板上擀成2毫米左右厚的圆形,洒干面粉切成条;

2、面条侧面都沾上面粉后搓一下摆好开始切小丁(也可以切成条后自己揪成小剂子);

3、小丁切好了,手沾干面抓几下面丁防沾在一起;

4、用大拇指用力压住往前搓,一个劲道的小麻食诞生了,搓好的麻食,摊开,时不时用手拨拉拨拉以防粘一起;

5、各种菜洗好,切成丁,葱切丁姜切末,如果想吃花生或者黄豆提前煮好备用;

6、加一大勺凉水和少许盐打散鸡蛋,这样炒出来的鸡蛋口感更嫩,形状也比较碎小,更适合烩煮(好不好吃就看这些小细节哟);

7、炒西红柿鸡蛋,大家都会,不同的是我加了一小勺生抽酱油提味增色。为什么不和其他菜一起炒呢?经验告诉我单独炒比各种菜一起炒再分次放进麻食更好吃;

8、热锅炒香葱姜蒜,放入菜丁,略炒开后放盐,生抽,十三香,   花椒粉     ,口味可以自己调整哈;

9、多倒些水,否则开锅后麻食膨胀变大就会太稠。煮到7成熟(大约5分钟左右)下入哨子,再煮4分钟后下入西红柿鸡蛋,最后放入切好的菠菜葱花香菜,再煮一分钟香喷喷的麻食就出锅了。

 

香菇炒麻食

材料:面粉200克、猪瘦肉150克、香菇10克、海米20克、鸡蛋1个、油菜20克、淀粉适量、食用油30克、香油1小匙、酱油1小匙、   胡椒粉     1/4小匙、精盐1/4小匙、   味精     1/2小匙

做法:

1、将面粉、水、精盐混合均匀,和成光滑的面团,醒30分钟,擀成面皮,再切成小方块,用大拇指按住用力往前推,即成中空卷起的小耳朵状,放入沸水中煮熟,捞出;

2、香菇泡软,海米泡软,油菜洗净切段,猪瘦肉洗净切丝,加淀粉拌匀,腌20分钟,放油锅中滑熟备用;

3、把香菇和   虾     米放入油锅爆香,加入油菜段翻炒,再加入香油、酱油、蛋清、胡椒粉、淀粉、水、精盐、味精及煮好的猫耳朵、肉丝炒匀即可。

 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 橙香排骨的做法大全
    材料:新鲜猪排骨500克,统一鲜橙多1瓶,香橙1个(新奇仕更好)调味料:细盐1/2小匙,砂糖2大匙,蕃茄酱1大匙,玉米淀粉30克,水淀粉30克(玉米淀粉10克+清水20克调成)做法:1.新鲜猪排骨斩成小块状,用清水洗净沥干水份。
  • 影响老人长寿的4大饮食恶习
    不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次以下的人
  • 非油炸食品宝宝吃了健康吗
    如今,宝宝的零食肯定少不了松脆小食品,包括薯片类、锅巴类,还有虾条脆角之类的膨化食品。自从人们对油炸食品的印象越来越差,这些食品的很多品种也都披上了“非油炸”的外衣。但非油炸就
  • 四大美食助你跟熊猫眼说再见
    洋参煮猪血新鲜猪血150克,加食盐少许,煮至猪血凝成块;将西洋参6克切成薄片,猪血切成块,加清水适量,同入沙锅大火煮沸后再小火煲1小时以上即成。每日晨起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。本品有补气生津、振奋精神、抗疲劳、紧
  • 核桃减少患乳腺癌的几率
    提起核桃,不少人还能回忆起小时侯,每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实,小小的核桃不但能健脑、美容,最新研究还发现,常吃核桃可以降低人体胆固醇,保护心血管。1、减少患乳腺癌的风险西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试
  • 鱼的大小决定口感八分大最适合烹饪
    鱼的个头决定其口感和安全感。鱼选八分大是最适合烹饪的。太小,鱼还没有长大成熟,肉质也不够鲜嫩,同时鱼刺会显得格外多。如果鱼太大,鱼的年龄一般也老,其肉质粗糙,体内就会积聚不少有害物质。结合这两点,专家为我们介绍几种常见鱼的选择。鲤鱼选1斤半。
  • 十月份适合吃10种水果
    十月份已然进入深秋,所以十月份需要多吃水果来补水防燥。下面小编就为大家介绍十月份吃什么水果好。1.山楂我们常说“少辛增酸”是秋季食材选择的原则,而山楂正是这样的典型
  • 过敏体质的饮食禁忌有哪些
    过敏体质能吃什么服用红枣。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红
  • 冬季补血益气的8大食物
    1.鸡肉:女人常用的滋补食品,吃乌鸡可有温中益气、滋润肌肤的作用,鸡肉还有增强抵抗力的功效。2.蜂蜜:天然的滋养食品,其中所含的果糖和葡萄
  • 男人吃这些对精子有害
    1、奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的
  • 美容食谱之酱肘子的做法
    酱肘子的制作材料:主料:猪肘2000克调料:香菜3克,大蒜(白皮)2克,辣椒油2克,盐4克,酱油3克,白砂糖3克,黄酒2克,大葱4克,姜3克,味精3克,香油3克,花椒2克,八角4克,砂仁2克,桂皮3克,肉豆蔻3克,丁香3克,甘草3克,茴香籽[小茴
  • 哪些饮食原因导致女性脱发
    现代女性开始有脱发的烦恼。其实除了环境等因素导致脱发,其实饮食等原因也有可能引起脱发哦。女性朋友们要注意哦。脱发原因之一:主食和水果蔬菜摄入不足历代养生
  • 伪劣食品多6招远离伪劣食品
    远离伪劣食品的方法一防“艳”在采购食品时,首先要看颜色,如果过于鲜艳不自然,尽量少买。某些不法商贩会在一些水果或休闲零食中无节制添加人工色素,以保持商品外观的鲜艳。虽然很多添加剂与人工色
  • 每天8分钟男人轻松补肾
    面对生活节奏紧凑的今天,男人们为了更好地生活而不能不拼命努力着,因而他们的身体也在时刻消耗着。肾作为身体主要器官之一也在负荷运转着。为了缓解缓解身体疲劳,下面小编将介绍几种补肾菜每天只花8分钟轻松搞定,不妨学学吧。8分钟补肾菜
  • 开胃+消暑宝宝夏季食谱大放送
    夏日炎炎,宝宝多少会有些食欲下降,没有胃口,同时夏季也是宝宝肠胃的脆弱期,容易消化不良。怎样安排宝宝的夏季饮食帮助宝宝打开食欲的闸门呢?在保证营养的基础上为宝宝设计清淡易消化的食谱是宝宝夏季饮食的一个总的原则,下面为您介
  • 秋天吃什么来给孩子“灭火”
    引发“上火”的具体因素很多,小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。孩子上火时,从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的
  • 三高吃什么好吃八种食物防三高有效
    玉米玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。西红柿西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生
  • 醋对女性健康有什么益处
    第一:增进食欲做菜时,加入一些醋,会使胃液的分泌量增加,消化食物的能力得到提高,有助于化解积食。第二:预防心脑血管疾病
  • 4种食物帮你消除脸上雀斑
    西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红
  • 独行菜都什么作用和药用价值
    独行菜属十字科植物1年或2年生草本。生于田野,各地均有分布。短角果近圆形,种子椭圆形,棕红色,平滑,可榨油,作药用,亦称事苗子。独行菜性味苦、辛、平。独行菜成分种子含强心甙。独行菜功效动物实验,