喝酸梅汤会胖吗热量不高难长胖

喝酸梅汤会胖吗？当然是不会的，相比较其他的饮料，喝酸梅汤产生的热量根本不能够让你的身体出现肥胖的情况，因此担忧喝酸梅汤长胖是不必要的！下面跟着小编一起来详细了解下吧！

 喝酸梅汤长胖吗

不会。热量不高，不会发胖的 ，酸梅汤的热量不是很大。简单说，是酸梅汤的主要成份在起作用，乌梅和山楂都有解除油脂的     功效   ，而陈皮可以抑制糖类转化为脂肪。首先要了解，糖类并不等于脂类，或者说吸收到人体的糖，并不是一定会转变为脂类。事实上，吸收到体内的糖，会首先被当作能量源用于维持机体的生命活动而消耗掉，而这往往还不足够，然后需要调动蛋白质和脂肪（来自脂类     食物   为主）来提供能量。只有大量多余的糖类才会造成剩余，转化为脂肪。

如果是自制的，建议少放一些糖，就更不容易发胖了。

 喝酸梅汤的好处

酸梅性温味酸，含有非常丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。其中，还有一种枸橼酸，能有效地抑制乳酸的产生。而身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。喝点酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力。

这么多酸性物性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

还有就是酸梅有极强的抗菌力，不但能帮助消化、增进食欲，还有清肠胃、驱虫、防止     腹泻   等功效。

 喝酸梅汤的注意事项

酸梅汤虽然属于一种消暑饮料，但它毕竟还是一种     中药   汤剂，稍有中医     常识   的人都知道，任何中药汤剂都需趁热饮用，中医的说法汤药热服是一种养阳气的做法，尤其酸梅汤是寒性汤剂更需要热服，这样才能更好地发挥药效，确保寒热调和。

儿童和患有胃溃疡等     疾病   的人群不宜饮用酸梅汤，因为这一人群的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，会对胃产生伤害。

    老年人   也应该少喝酸梅汤，老年人的脏器随着年龄的增长会慢慢衰老，肠道的菌群数量也会下降，大量喝酸梅汤有可能导致出现胃痛、腹泻等状况。（参考网站：腾牛     健康   网）