肝脏不好多吃四种水果调理

 1、乌梅

在我国中医五行表中，“酸入肝”，因此在日常生活中我们应该多吃些酸性     食物   ，以此来滋补肝脏。酸味具有补肝敛肝的     功效   ，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。因此在日常生活中适量的食用乌梅能够有效的加强肝脏的解毒能力，从而达到更进一步的柔肝、调肝、提高肝功能的功效。

但是在吃乌梅的时候要注意，由于乌梅酸性极大，因此食用之后一定要记得及时的刷牙，否则其中的酸性物质很有可能会腐蚀牙釉质从而影响到牙齿的     健康   。尤其是一些长有龋齿的人群，食用之后必须要及时的刷牙。