防治宝宝湿疹食谱推荐——绿豆百合粥
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宝宝 湿疹 怎么办?家长看了很揪心?看到小宝宝脸上的疙瘩,还有听到宝宝因皮肤 瘙痒 而焦躁不安的哭声,父母心里一定不好受。下面我们就来看看防治宝宝湿疹的食谱吧!
主料: 绿豆100克,百合(干)20克,大米10克
调料: 冰糖 20克
制作方法:
1. 把绿豆洗净去杂质;
2. 百合洗净掰瓣;
3. 大米淘洗干净;
4. 冰糖打碎;
5. 把绿豆、大米放入锅内,加水500克,用旺火烧沸;
6. 加入百合,文火炖1小时,加入冰糖溶解即成。
【温馨提示】 绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出 汗多 ,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机 盐 ,对维持水液电解质平衡有着重要意义。