菠萝蜜的核可以吃吗菠萝蜜的核怎么吃好吃

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菠萝蜜的核可以吃吗

菠萝蜜的核可以吃。    

菠萝蜜是营养价值很高的热带水果,很多人吃菠萝蜜会把核扔掉,但其实菠萝蜜的核营养非常丰富,食用对人大有裨益,尤其是适合新妈妈食用,可以有效的治疗   产后     乳汁缺乏症,帮助宝妈   下奶     。

菠萝蜜的核可以吃吗  

吃菠萝蜜核的注意事项

1、菠萝蜜核性热,所以体制内热、虚火上身、易生痘痘痤疮的人应少食,多食易   上火     、长痘等。

2、不要过量食用菠萝蜜核,可能会出现   过敏     反应。

3、第一次吃菠萝蜜核,只能吃一点点,避免出现严重过敏反应。

4、在吃菠萝蜜核之前,可以先把菠萝蜜核放进   盐     水中泡几分钟。这样做,不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应,而且还可以使果肉更加美味。

5、菠萝蜜核不可以与   蜂蜜     一起吃,因为两者一起吃的话,会引起肚子   胀气     等不良的症状。

菠萝蜜的核可以吃吗  

菠萝蜜核怎么吃

1、菠萝蜜核煮水    

材料:菠萝蜜,盐。

做法:

(1)打开需要用的锅,然后烧开一锅水。

(2)放入洗干净的菠萝蜜的核,同时放入少许的盐,一起用温火煮,大约煮到一刻钟左右的时间即可(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)。

2、炒菠萝蜜核    

材料:菠萝蜜。

做法:

(1)取出需要用的菠萝蜜核的量,剥去其黄色的软膜,用清水洗干净。

(2)烧上一锅水,将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。

(3)煮熟后将菠萝蜜核盛起来,把锅内的水倒了,将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内,开火炒菠萝蜜核。

(4)炒熟之后,剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。

菠萝蜜的核可以吃吗  


 

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