红豆南瓜纸杯蛋糕

2019

发布:2022-06-09 04:47:46  来自 全网暗恋者 觅知友会员
  • 适宜年龄

  • 怀孕  

  • 功效

  • 利尿     消肿     通便  

  • 主料


    •  南瓜(去皮切块)      250g    

    •  蛋      1个    

  • 辅料


    •  水      100cc    

    •  松饼粉      200g    

    •  蜜红豆      100g    

  • 制作步骤


    • 1. 南瓜去皮切块后放入可微波的容器中,表面盖上一张沾湿的       厨房         纸巾,微波15分至熟后压泥备用。

    • 2. 取一盆打散蛋,加入南瓜泥及水拌匀后,再倒入松饼粉拌匀。

    • 3. 面糊中加入蜜红豆,用奶油刮刀拌匀。

    • 4. 将蛋糕面糊分装至油纸杯模约7分满,再放入布丁模中,放进预热好的烤箱180度烤约15分。

  • 小贴士

  • 1.因送饼粉、南瓜及蜜红豆本身就有甜味,所以配方中不再加糖。

  • 2.南瓜微波时在表面盖上一张沾湿的厨房纸巾,才不会太干燥。

  • 3.南瓜也可使用电锅蒸熟,但水分会较多,就需减少配方中的水量。

  • 4.蜜红豆最后再加入,并改用奶油刮刀拌匀,红豆才不会碎烂。

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