儿童营养早餐—轻松熊吐司

1704

轻松熊吐司  
   
 



    轻松熊吐司的做法      
 
 

准备食材:      
吐司 1片      
奶油少许      
马铃薯1颗      

可可粉适量      
  盐        少许      
沙拉酱少许      

双色起司片少许      
海苔 少许      
  番茄酱        


 1、马铃薯去皮切小块蒸熟,趁热捣成泥加可可粉、盐、沙拉酱拌匀  
 
 

轻松熊吐司的做法1  
 
   2、用手捏成扁圆形的头部(用保鲜膜会不光滑),再取少部分当耳朵。放在抹奶油烤过的吐司上  
 
 

轻松熊吐司的做法2  
 
   3、贴上黄色起司在耳朵上、白色当嘴部  
 
 

轻松熊吐司的做法3  
 
   4、海苔用剪刀剪出眼睛和嘴型,番茄酱当腮红和口红即可  
 
 

轻松熊吐司的做法4  
 
      营养小贴士:      
 
 马铃薯含有大量的     蛋白质    和B群     维生素    ,可以增强体质,同时马铃薯含有大量的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用,所以宝宝在发育阶段可以多吃一些马铃薯哦!  
 
 在选购马铃薯的时候应注意,不要买颜色发青与发芽的土豆,以免引起急性中毒。马铃薯还含有一种有毒物质叫生物碱,人体若摄入大量的生物碱,会引起中毒、     恶心    、     腹泻    等反应。这种有毒的化合物,多集中在土豆皮里,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。  
 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 粽子叶是什么叶
    粽子叶是什么叶每年农历五月五,家家都要过端午,青青艾草门前挂,清香飘飘满屋香,四角肉馅虎头粽。包粽子要用到粽子叶,很多人都不知道粽子叶是什么叶,粽子叶有北方粽子叶和南方竹子叶之分,下面主要和大家讲下南方的竹子叶。箬叶,广州人包粽子多
  • 6道健脾去湿养生菜助你赶走春困
    进入春季后(尤其到谷雨节气后),随着气温升高,人体皮肤松弛,毛孔放大,皮肤毛细血管舒张,外周血流量增加,大脑供血量就相对减少。同时,新陈代谢逐渐旺盛,身体耗氧量增加,大脑供氧量必然显得不足。因此,一到春天,人们往往会感到
  • 吃完会上瘾的泡椒鸭掌的制作方法
    泡椒鸭掌,即可当做凉菜也可当做零食来食用,总是让人一边呼呼觉得辣,一边吃得停不下嘴来。十个人至少有九个喜欢泡椒鸭掌,几天不吃就难受。嚼劲十足、香辣可口的泡椒鸭掌,大快朵颐地“啃”起来,让很多人吃了上瘾。那么泡椒鸭掌怎么做才好吃?如何让泡椒鸭掌
  • 吃什么补什么是真的吗
    1、“腰子补肾”有点可能我们常说的“腰子”就是肾脏。肾脏常见疾病之一就是肾小球肾炎,它是多病因多类型的疾病。吃羊腰子除了能补充一些营养素外,它没有治疗作用。对于
  • 哪些食品中含有植物奶油
    洋快餐和各类西式糕点等会对人体造成巨大伤害,其中非常重要的原因之一就是,它们都含有同一种物质,叫做氢化油。所谓氢化油,也叫做“植物奶油”、“植物黄油”、“植脂末”。目前,在面包、奶酪、人造奶油、蛋糕和饼干等食品焙烤领域广
  • 漫漫夏日如何健康饮食
    这60天的地气是少阳相火,天气亦是少阳相火。地气少阳相火表示着炙夏开始了,时空中的阳气也比较足了。小满之后是芒种,芒种之后夏至、小暑、大暑,也就是俗话说的三伏天,于此一年中最闷热难受的天气就开始了。往年地气
  • 饮食禁忌什么人不能吃生姜
    1、阴虚体质的人绝对不能吃姜阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加
  • 5大饮食原则助女人轻松抗衰老
    在饮食情况下,也注重营养和养生的方法,大家一定不知道有5种饮食原则可以帮助女性抗衰老吧,那么现在就一起了解下吧。女人延缓衰老饮食原则:只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得
  • 6款食物给美丽和健康加分
    1、白白滑滑——低脂酸奶美丽建议:一星期3到5次健康加分:作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领
  • 冬季感冒流鼻涕饮食偏方可缓解
    1、姜茶取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。2、温水温饮料多喝温热的饮料可使病人黏痰变得淡薄,缓解
  • 具有药用功效的冬季饮食
    含碘食物:海带、紫菜海带、紫菜,可促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中,有一种叫甲状腺素,能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体产热能力,使基础代谢率增强,皮肤
  • 孕妇失眠吃什么食物这五种必须要吃
    孕妇失眠想要治好,很关键的一种方法就是通过吃。那么孕妇失眠吃什么食物是最好的?治疗孕妇失眠的食谱有哪些呢?不妨跟小编
  • 2020年小龙坎地沟油最新情况
    2020年小龙坎地沟油最新情况中国裁判文书网日前发布一则陕西省榆林市榆阳区人民法院的刑事判决书,披露了知名火锅品牌小龙坎在榆林的一家加盟门店两年间用地沟油制成火锅锅底,销售给顾客食用,涉案2吨多。法院一审宣判涉案5人犯生产、销售有毒、
  • 中国十大名面条评选惹争议好面条有4个标准
    评选结果惹争议史料证明,面条起源于中国,距今已有4000多年的历史。一直以来,民间都有“中国五大面条”的说法,即本次入选的兰州拉面、北京炸酱面、四川担担面、武汉热干面和山西刀削面。新上榜的则包括河南萧记烩面、杭州片儿川、昆山奥灶面、
  • 揭开食用鸡肉的几大真相
    鸡胸肉的脂肪和卡路里含量要比鸡腿肉低,所以鸡胸肉比鸡腿肉更健康。真相:其实只要把鸡皮去掉,鸡腿肉的脂肪含量还是相对较低的,而且鸡腿肉含铁比胸肉多,味道也要比胸肉好。鸡皮很油,含脂肪多,应在烹饪前去掉
  • 秋季丰胸饮食食谱大全
    1、胡萝卜炖牛肉材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。做法:胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。作用:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。2、芦笋手卷材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3
  • 3道福气满满的年夜饭的做法
    (图片来源:新浪博客)佛跳墙材料:原汤用料A:瘦猪腿肉200g,猪蹄一只,猪肚200g,猪排骨200g,鸭胗100g,牛蹄筋300g,鸡一只,鸭一只。原汤用料B:水发大干贝3-5,金华火腿100g,新鲜冬笋2只,水发
  • 惊!老年人的胃口直接影响寿命!
    中国中医科学院养生学教授杨力认为,胃是身体消化吸收食物的重要器官,也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本,以及内伤脾胃,百病由生”,更是点出胃乃健康
  • 介绍经期补血的5款汤水
    经期的女性朋友身体非常的虚弱,也会流失很多的血液,所以女性朋友在经期要学会调养身体,要加强日常的补血,经期的女性饮食是有很多的禁忌的,那么我们该如何补血呢?下面就为大家介绍
  • 猪肝丸子——儿童食谱
    猪肝、鸡蛋除含丰富的蛋白质外,还含有丰富的铁,容易被婴儿吸收。婴儿、幼儿常食猪肝、鸡蛋,能保证婴幼儿血色素维持正常标准,并预防缺铁性