夏季小儿咳嗽老不好中医食疗有对策

风寒咳嗽是由于风寒、肺气失宣所致的咳嗽。临床可见咳嗽声重，咽痒，恶寒无汗，     头痛    或发热，甚则喘急。而风热咳嗽是由于感受风热之邪，肺失清肃所致的咳嗽。临床可见咳嗽，干咳无痰或痰黄稠，或发热，汗出恶风，口干咽痛，鼻流黄涕，舌红苔薄黄，脉浮数等。如果是内伤咳嗽，则因脏腑功能失调、内邪干肺所致。有肺脏自病，也有他脏先伤而病及于肺者，最终均导致肺的宣发肃降功能失调而引起咳嗽，内伤咳嗽尤以肺、肝、脾三脏的失调最为常见。

  下面我们听听中医为各种小儿咳嗽所提供的食疗法。  

  风寒咳嗽  

如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有     鼻塞    流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。具体方法如下：

  1.蒸大蒜水  

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒     冰糖    ，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、     肾虚    咳嗽效果好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

  2.烤   橘子    

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了。如果是小贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。

注意：性寒凉的食物禁止食用，如     绿豆    、     螃蟹    、蚌肉、田螺、蜗牛、     柿子    、     柚子    、     香蕉    、     猕猴桃    、     甘蔗    、     西瓜    、甜瓜、     苦瓜    、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、     茄子    、藕、冬瓜、丝瓜等。

  风热咳嗽  

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。具体方法如下：

  1.   梨     +冰糖+川贝  

把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就     吹空调    ，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2.还可以给宝宝吃下列食物：

①柿子：性     大寒    ，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切热症。

③     枇杷    ：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，烧5分钟即可。

⑤吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样能起到消内热、祛火、止咳的作用。

注意：辛辣、容易     上火    的食物禁止食用，如     羊肉    、     狗肉    、乌骨鸡、     鱼    、     虾    、枣、     桂圆    肉、辣椒、     樱桃    、蚕蛹等。

  内伤咳嗽  

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、     补肾    、补肺气的食物。具体方法如下：

  1.   山药     粥    

把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，边搅动边烧开即可。空腹时食用，一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳，还对小儿的     厌食    、虚     汗多    、     流口水    、气虚等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

  2.核桃+芝麻+红枣+   蜂蜜    

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水搅拌均匀。把大碗加盖，放入大锅中蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方不但能治小儿久咳、支气管炎、     哮喘    ，对小儿便秘也有效，长期食用能增强宝宝的体质。