吃核桃对胎儿的好处

吃核桃对胎儿的好处：补充亚油酸

因为核桃里面含有亚油酸，它是合成   DHA     的必备物质，而DHA的存在对大脑有很大的好处。因为大脑的发育必须要有DHA。若是孕妈妈多吃一些核桃，就能够促进胎儿大脑的发育，也能够完善胎儿的神经系统。要是孕妈妈身体里面的亚油酸含量非常低，很有可能就会影响到胎儿的神经系统，令宝宝出现神经系统不完善的情况。所以，多吃一些核桃对宝宝非常有益。

吃核桃对胎儿的好处：补充蛋白质

孕妇是可以吃核桃的，   怀孕     消耗的营养和体力较多，会造成孕妇身体   免疫力     下降和精神不振，食用核桃可以帮   助孕     妇补充蛋白质，   维生素     和矿物质，可以   提高免疫力     和补充精力。