喝玉米茶减肥吗？6种必瘦玉米茶的制作方法

喝玉米茶能     减肥    吗?喝什么能减肥呢，这或许是不少减肥人士心里面很想知道的答案，以下亲亲宝贝小编为你推荐玉米茶，一起来看看玉米茶为什么消脂瘦身，又该如何制作玉米茶吧!

  玉米茶消脂瘦身有理  

玉米棒你可能吃过，可香香甜甜的玉米减肥茶你不一定喝过。玉米茶真的有那么好的瘦身作用吗?当然!

1、玉米茶有很好的利尿小水肿功效，帮助把身体多余的水分和毒素排泄掉，加强新陈代谢，达到瘦身的目的。

2、玉米中含有丰富的粗纤维，几乎是大米的10倍之多，而且还含有大量的镁，有效帮助加强肠壁的蠕动，预防便秘，促进老旧废物的排泄。

3、每100克的玉米多达300毫克的钙，所含的钙量几乎等同于乳制品。加拿大科研人员曾做过研究显示，补钙充足的女性减肥的效果更好。

这是因为足量的钙不仅有助于控制食欲，还可以与食物中的胆固醇、脂肪酸等结合，阻止脂肪的吸收。

4、玉米茶中的     维生素    E是促进血液循环，提高新陈代谢，消除     浮肿    不可缺少的营养素。还可以有效的分解脂肪、胆固醇，避免脂肪在体内囤积。

  玉米茶准备材料  

在制作玉米茶使要先制作玉米粉，方法是：把新鲜的玉米棒一粒粒剥出来，倒入锅中干炒，把炒干后的玉米用     果汁    机打碎，所得的玉米粉备用。