饭后吃个梨好处多

饭后吃梨有什么好处？饭后吃1个梨，有利于排出积存在人体内的致癌物；加热后的梨汁，所含的抗癌物质更多。因此，在人们吃煎烤     食品   和快餐食品后吃一个梨，不失为一种值得推荐的     健康   饮食方式。

此外，取鸭梨、西红柿各1个，剥去外皮，放在锅内煮开5～10分钟。每天吃1次，连吃20天，可滋阴清热降血压；取鸭梨1个清洗切片，与柳枝3截用水煎。每日喝汤食梨1次，有保肝作用。取生梨两个，去核后切片浸入醋中，每天吃1次，有清肝退黄疸之功；把梨剜空，里面放上黑豆，用小火煨熟，每日食用有祛疾平喘之效。

而冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有良好的保护作用。

但是梨不宜多食，否则易伤脾胃、助阴湿。此外，风寒     咳嗽   、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食。》》》      女人抗衰老最有效的          5          种食物