七种食物让头脑衰退变笨
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油条:
油条中通常会加入明矾,炸油条加入明矾是为了让油条膨胀得更好好,吃起来更松脆,但其实明矾含有三价铝离子,吃多了易得老年痴呆症。所以早上吃油条的人要注意了,每天吃油条将对大脑造成严重损害。成人儿童经常吃油条,会导致注意力不集中; 老年人 常吃油条,容易得老年痴呆症;孕妇常吃油条,易产生 胎儿 脑瘫、畸形;
皮蛋:
皮蛋现在已经成为很多餐桌上必备的凉拌菜,但皮蛋含铅高,吃多了会沉淀于人体内,会对 神经 系统产生毒害,轻则造成神经系统稳定性差,重则神经紊乱。常吃铅过重的 食物 ,还会对造血系统损害,影响造血功能,造成免疫力下降。
爆米花:
爆米花是典型的减智商食物,因为爆米机含有一层含铅的合金,爆米机在工作加热时,一部分铅会进入到爆米花中,常吃爆米花会损害到人体的神经系统。此外,爆米花香精会转化成双乙酰的物质,对肺部造成损害,从而导致 咳嗽 、呼吸困难等。
果糖:
众所周知,吃糖太多,会惹来一堆问题,如蛀牙、 脂肪肝 、 糖尿病 、胖症,而最近研究还指出,果糖还会对大脑产生危害。吃较多的果糖,会阻碍胰岛素调节细胞、产生思维和情绪所需要的功能,从而行动较迟缓。
太咸食物:
食物中如果含较高的钠,会使细胞处于缺氧缺血状态,从而大脑早衰、记忆力下降。像腌腊制品、咸鱼等不可多吃。
洒精饮料:
酒精会使大脑体积缩小,智力衰退,建议喝酒要适可而止,切勿嗜酒成性。
罐头饮料:
罐头饮料中添加的色素、防腐剂、调味剂,会对大脑产生损害。