巧用蜂蜜治疗8种疾病

 1.让兴奋的     神经      “安眠”

蜂蜜中的     葡萄   糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

 吃法 ：每晚睡前一匙蜂蜜。

 2.     治疗      偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

 吃法 ：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

 3.护肤养颜抗衰老

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给     皮肤   养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

 吃法 ：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

 4.保护狂野的“心”

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

 吃法 ：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

 5.快速缓解疲劳

在所有的天然     食品   中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

 吃法 ：中午一杯蜂蜜水。

 6.消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

 吃法 ：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

 7.滋阴润肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的     功效   ，枇杷蜜的止咳作用最好。

 吃法 ：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

 8.有利于快速解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

 吃法 ：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。