空心菜怎么做才能入味不发黑?教你饭店常用2招,空心菜翠绿鲜美
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蒜蓉空心菜可以称得上是一道非常简单的下饭菜了,营养开胃而且价格也不贵,富含丰富的维生素及烟酸和蛋白质。常吃有促进肠蠕动、通便解毒的功效,还可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。
但是,我们炒空心菜的时候总会遇到一个问题,这边刚下锅还没有翻几下,那边已经开始出黑汤了,本想着吃一盘翠绿鲜美的空心菜,出锅后确实软趴趴的、很多汤汁,到底怎么样才能炒一盘又香又脆还不发黑的蒜蓉空心菜呢,今天,我就给大家分享两个饭店常用的技巧,简单还实用。
【蒜蓉空心菜】
1.准备一把洗净的空心菜,从中间切一刀,把叶和茎分开,空心菜的茎部比较硬挺,炒的时间长了容易发黑,我们用刀背把杆部拍一拍,这样炒的时候容易熟、也容易入味。
2.大蒜几粒,拍散后剁成蒜末,大蒜的量可以适当的多一点,更加出味,再放入一小把干辣椒备用。
3.锅内烧水,放入少许植物油,植物油能保持空心菜翠绿的色泽、防止营养流失。水烧开以后,先把茎倒入锅中焯水20秒,茎比叶片难熟,要放早一点,再把叶片下锅继续焯水20秒、倒出来控水。
4.锅内烧油,油烧热后倒入蒜末和干辣椒,开小火爆出香味,注意不要把辣椒炒糊了。
5.然后把控过水分的空心菜下锅翻炒几下,空心菜油润以后起锅调味,加入食盐2克,鸡粉1克,白糖少许提鲜、淋入一点白醋、防止变色发黑,加入食盐后,一定要开大火快速翻炒,防止空心菜出水,影响鲜嫩度。
6.再勾入少许水淀粉,淀粉遇热糊化能使调料吸附在空心菜表面、这样更入味,再淋入少许明油提亮色泽,翻匀后即可出锅装盘了。
注意事项:
1.空心菜杆比较硬挺,拍一拍更容易炒熟入味,防止出黑汤。
2.加白醋能防止空心菜变色,又能使口感你更加脆嫩,但是不能放太多,容易窜味。
好了,一道清脆可口的蒜蓉空心菜做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。