肾虚的最佳食疗方案

   肾脏虚弱严重的情况下，会大大影响我们身体健康及日常生活，因此，亲亲宝贝小编提醒大家重视起     肾虚    ，并做到在日常生活中经常用饮食来调理，在此，小编就为大家推荐肾虚的三款食疗方案，分享如下，以供参考。

  龙眼     肉   粥    

【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

【功用】健脾养心，     补血    安神。治心脾两虚，     阳痿       早泄    ，唇甲色淡，心悸怔忡，     失眠    健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢     浮肿    。

  刺莓酒  

【主料】刺莓果100克，米酒500克。

【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。

  琥珀核桃  

【主料】核桃肉300克，白糖150克。

【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精     盐    浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

【功用】     补肾    固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，     遗精    ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

  专家提示：    肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、     衰老    、     智力    、生育都有着密切关系。

  亲亲宝贝小编寄语：    其实很多疾病即便不用药治疗，治通过食疗就能取、得非常好的疗效，肾虚食疗方案就如此。