枸杞茶的功效和作用

  枸杞    全身都是包，枸杞是人们喜爱的一年四季都适合吃的佳品，具有清肝明目，益寿延年的功效。枸杞泡茶的功效和作用更是显著，想要了解吗?来看看吧。

  工具/原料 枸杞　茶　酒  

  步骤/方法好处  

1、滋阴明目，除肝火。

常用电脑者眼睛容易     疲劳    ，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。

可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而     上火    。

3、     壮阳    。

常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。4、美白养颜，延缓     衰老    。

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的     维生素    C含量比     橙子    高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

5、利于睡眠。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。注意事项特别注意：枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和     冰糖    一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。