夏季宝宝必备清凉消暑汤

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发布：2022-06-05 06:59:19 来自意痴痴意迟迟觅知友会员

消暑汤：莲子百合汤

材料：取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋 1个、白糖适量。

做法：

1、将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水。

2、文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。

本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神，适合于食欲减退、久咳、睡眠不安的宝宝日常食用。

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