白萝卜与4类食物搭配吃出食疗功效

萝卜的营养价值非常高，其中白萝卜也不输给红萝卜。白萝卜与不同的食物搭配，有不同的食疗功效，特别是滋补功效。

白萝卜+     梨    ：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰     去火    的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的     果汁    ，还可以将二者一起煮水喝。

白萝卜+     羊肉    ：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋     养肝    脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易     上火    ，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

白萝卜+鲫     鱼    ：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

白萝卜+葱：冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、     鼻塞    流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。