冬天吃柠檬好吗这五大好处要知道

847

发布:2022-06-09 07:54:54  来自 ╯念抹浅笑 觅知友会员


在寒冷的冬天,很多人喜欢用柠檬泡水喝,确实柠檬泡水喝的好处有很多,下面小编就来说说冬天吃柠檬的一些好处。

 

 冬天吃柠檬好吗

 可以。

柠檬属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味太酸且微苦,牙口不是特别强大的人,不建议像其他水果一样生吃鲜食。另外,直接鲜食味道不好,而且其中含有的酸性成分还会对胃部造成刺激。一般把鲜柠檬可以用来配菜、榨汁喝、或者可以将柠檬片泡水或将柠檬汁挤出稀释后食用。

当然,如果实在非常喜欢吃酸味     食物   ,觉得自己经受得住柠檬的酸,可以适量吃一点。但也要注意不能食用过多,以免损伤胃部。

 冬天吃柠檬的好处

 1:防治肾结石

柠檬酸盐可以绑定尿液中的钙,防止钙沉积形成结石,还能防止形成更多的结石。柠檬酸盐虽然可以从不同渠道获得,但是在柠檬的含量中是很丰富的,喝柠檬汁非常适合对药物不耐受的结石患者。

怎么喝:每天取柠檬榨出120毫升的柠檬汁,再兑入60毫升的水(柠檬汁:水=2:1),饮用即可。

 冬天吃柠檬的好处2:美白

爱美的     女性   都喜欢用新鲜的柠檬泡水喝,口味酸酸甜甜也合适,但更多的是它有美白美容的     功效   ,因为柠檬的维生素含量极其丰富,能防止和消除     皮肤   色素沉着,就能起到美白的作用,是美容的佳品。

 冬天吃柠檬的好处3:提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C,VC大家都知道,也在尽可能地补充这种维生素,因为它对于我们人体抗菌、提高免疫力都是有效的,如果在     感冒   时喝上几杯柠檬水,还可以减轻感冒时流鼻涕的     症状   ,促进感冒的痊愈。

 

 冬天吃柠檬的好处4:祛痰

柠檬的口味酸甜,入肝、胃经,所以具有化痰止咳、生津健脾的功效,适用于咽喉炎症、     咳嗽   痰多、     慢性咽炎   、百日咳等症状。

怎么吃:把柠檬去皮、肉切片、去核,再取陈皮切丝,一起放入炖盅里,加入老冰糖(黄冰糖),隔水炖至少5小时,中间不断加水避免烧干,时间越长效果会越好,12个小时以上的冰糖柠檬已经是入口即化的状态了,这时候吃的味道既好,效果也佳。

 冬天吃柠檬的好处5:促消化

柠檬水是减肥人士钟爱的饮品,不像饮料那样糖分太高,既满足了胃口,又满足了减肥的需要,因为柠檬水具有促消化的功效,尤其是在饭后喝新柠檬泡的水。但要注意胃酸过多的人不宜饮用。

 新鲜柠檬怎么保存

1、一般完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。储藏空间里的氧气浓度过低或二氧化碳浓度过高都会增加柠檬的腐烂,使得柠檬变味。

2、可以将柠檬用保鲜膜包好放置入冰箱中保存起来。

3、切开的柠檬可以放置在蜂蜜中腌渍,并封存起来。食用时可以拿出来泡水喝。也可以将切成片的柠檬放在白糖或者冰糖中腌渍,用来泡水。

 

 柠檬干怎么保存

1、柠檬干容易受潮,受潮后会影响其食用。所以在保存时应保持空间的干燥环境。

2、柠檬干不宜放入冰箱,以防受潮。

3、可以用密封的罐子或者保鲜袋,将柠檬干储存起来。

 新鲜柠檬可以放多久

1、完整的、未切开的柠檬可以在常温下存放一个月左右的时间。

2、切开后的柠檬放置在常温环境中,大概可以存放两天。

3、如果将切好的柠檬腌渍成蜂蜜柠檬片,放在冰箱内约存放一个月左右。

4、鲜榨的柠檬汁可以用保鲜膜将口封紧,存放入冰箱内,可以保存3天左右。

所以喜欢食用柠檬的朋友们,可以将柠檬加入蜂蜜腌渍后泡水,不仅香甜可口,还容易保存哦。(参考网站:腾牛     健康   网)


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 金枪鱼和三文鱼的区别
    种类不同金枪鱼:属于海水鱼。三文鱼:属于溯河洄游性鱼类。在营养价值上,三文鱼则是稍稍欠佳一些。产区不同金枪鱼:分布在印度洋、中太平洋和中大西洋,主要种类有鲣鱼、蓝鳍金枪鱼、马苏鱼、长鳍金枪鱼、黄鳍金枪鱼和大眼睛金枪鱼。三文鱼:
  • 经期可以吃菜花吗
    菜花,又叫花椰菜,它们是由十字花科甘蓝演化而来,菜花原产于地中海东部海岸,约在19世纪初清光绪年间引进中国。营养价值1.抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌
  • 心血管疾病吃什么水果好?
    烤苹果苹果中富含钾,对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用,而且苹果中的维生素C含量比较少,每百克只有一毫克的量,所以加热后吃问题不大,我们小时候就经常吃蒸熟的苹果,味道也很好。如果烤制的话尽量不要切太小块了,免得加热
  • 如何煮出美味山药排骨汤秘诀
    山药排骨汤的制作材料:主料:猪排骨(大排)500克调料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克辅料:山药250克,芹菜25克教您山药排骨汤怎么做,如何做山药排骨汤才好吃1、将排骨切成5厘米的条,放入沸
  • 土鸡蛋PK洋鸡蛋辨别真假土鸡蛋
    一、土鸡蛋好还是洋鸡蛋好?现在市场上的鸡蛋种类繁多,很多人在买鸡蛋的时候会茫然,不知道究竟哪种最好?曾有那么一段时间人们都认为笨鸡蛋更有营养,笨鸡蛋的价格也贵出很多,但稍有条件的都会选择笨鸡蛋,就
  • 端午节饮食注意事项有哪些
    一年一度的端午佳节即将到来,回家与亲朋好友相聚在所难免的,这样的一个佳节当然少不了吃的了,但是端午时节正好是属于比较燥热的天气,虽然难免小酌几杯,或是食用一些高能量的东西,但是健康问题也得考虑哦,身体可是一
  • 荔枝干功效多怎么吃很讲究
    荔枝干的功效其实与未晒制的时候并没有太大的差别,但在吃法上面还是有差别的。那么荔枝干怎么吃比较健康呢?有哪些荔枝干的食谱是可以来学下的?不妨一起关注下吧!荔枝干的
  • 不同啤酒适合不同的人群
    各种啤酒分别适合什么人群饮用?1.生啤酒:比较适于瘦人饮用,生啤酒(即鲜啤酒)是没有经过巴氏杀菌的啤酒。生啤酒中的鲜酵母可以促进胃液分解,增进食欲,加强消化,增加营养,对瘦人增强体质、增加体重也是有好处的。2
  • 家庭发绿豆芽的简单方法
    市场卖的绿豆芽大都又粗又长,实在让人不放心。自己动手发豆芽,干净卫生,虽然看起来纤细很多,但是绝对纯天然,吃着放心。发豆芽虽然简单,但是想发出完美的豆芽,还是有几个小技巧需要注意一下,掌握这几个小技巧,随时想吃随时发,成功率高
  • 宝宝增肥的小妙方
    让瘦弱宝宝增肥的小妙方给孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当做零食来吃,如此会有不错的效果。另外,再为家长介绍几种适合儿童的增肥食
  • 青岛有什么特产可以带回家
    青岛有什么特产可以带回家高粱饴高粱饴是青岛当地的传统糖,由高粱淀粉精致砂糖化浆制成,软糯甜爽,却又不粘牙,老幼皆宜。烤鱼片青岛是海滨城市,各种海鲜应有尽有,自然也会有很多海产品的深加工产品,而青岛当地特色
  • 身体各器官分别喜欢什么食物
    身体各器官分别“喜欢”什么食物?1.脑——西兰花、香蕉多吃西兰花、卷心菜和花菜可以提高记忆力,这些蔬菜中含有一种叫做乙酰胆碱的化学物质,它负责控制脑细胞的兴奋度,脑细胞兴奋度越高,大脑记
  • 老人多吃这6种食物可长寿饮食也要注意
    食物可以让生命更具活力,选择好的食物,会让自己看起来更年轻,无形中有延年益寿的功效,那么老人想要长寿该吃什么好呢?此外,老人想要长寿的话,在饮食上要注
  • 皮蛋豆腐的做法大全
    材料盒装嫩豆腐一个、,皮蛋一个,生抽,香油,盐,鸡精做法1.盒装豆腐倒扣碟中,静置片刻,倒去溢出的水。2.皮蛋去皮,切小丁倒在豆腐上。3.撒上鸡精、盐、香油。4.吃时搅拌一下就好了。小诀窍:豆腐:豆腐的
  • 男人吃这6种肉养精补肾效果超强
    男人吃什么肉养精补肾?1.羊肉《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不
  • 吃7种食物缓解焦虑症状
    现在人生活节奏快,很容易焦虑。焦虑时吃一些食物可以帮助保持冷静哦。那么缓解焦虑吃什么食物呢?1.杏仁嚼一把杏仁,等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片,这
  • 冬季如何饮食应对咳嗽
    入冬后,咳嗽的人越来越多,微博上也因此兴起了一个小偏方“咳嗽吃点盐蒸橘子”,然而,这种盐蒸橘子真能治疗咳嗽吗?其实,这个偏方不是没有,但其中有谬传,
  • 准妈妈食谱:菠菜炒鱼肚
    原料:干鱼肚50克,菠菜150克,胡萝卜、120克,生姜、花生油、盐、味精、白糖、湿生粉、玛汤、熟鸡油各适量。食用功效:补血养血,对孕妇贫血及牙龈出血有预防
  • 8款祛斑食谱让肌肤无瑕动人
    1.牛奶蛋白羹做法:将鸡蛋打破,取蛋白,与牛奶、白糖同放入汤碗中,调匀,入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。功效:此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄
  • 10-12个月婴儿辅食
    5.1软饭原料:米2勺水4勺制法:将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟。注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。5.2枣泥软饭原料:枣泥1勺米2勺水1/2杯制法:将米洗净后放入焖饭锅;加水,牛奶后焖熟;开锅后放枣泥。5.3豆腐软饭原料:豆腐1/10块