高血压不能吃什么

患有高血压的朋友们在饮食方面需要特别注意，一时贪嘴就可能导致血压升高，严重的会危机生命。高血压不能吃什么？  
 高血压不能吃的东西有很多。1.高血压患者应该少吃食     盐    ，最好每日食盐的摄入量不高于5克，可多食用海带、紫菜等海产品。2.高血压不能喝酒，酒中含有酒精，酒精容易加速血液流动速度，增快心率，使高血压加重，患有高血压的人喝酒过多会有生命危险，一定要注意。3.高血压不能吃太多甜食，甜食容易增加脂肪，导致肥胖严重，而且甜食容易升高体内血糖含量，加重高血压。4.高血压不能吃含有胆固醇高的食物，鸡蛋、蟹黄等都含有高胆固醇，应少吃或者不吃。5.高血压不能吃辛辣食物，辛辣食物刺激性过大，容易导致血压骤升，诱发脑溢血。6.高血压不能吃高蛋白高脂肪的食物，像动物肝脏、动物脂肪、     巧克力    、     牛奶    等，都容易导致肥胖，加重高血压。7.高血压应少喝浓茶，浓茶容易导致     失眠    、心悸、血压升高等症状。高血压患者应该少喝浓茶，可以喝一些清淡的绿茶或者花茶等，对高血压有良好的治愈作用。

 高血压不能吃什么，高血压患者都应该多注意，除了不能吃的这些食物要注意，高血压患者平时应该多注意控制自己的情绪，不要经常暴躁，保持良好的心态，才能更好的恢复健康。另外，高血压患者每餐吃的量也要控制好，不要吃的过饱，多餐少食有利用充分吸收食物中的营养，对肠胃也有好处。高血压患者平时可以做一些运动，不仅能舒筋活血，还能达到     减肥    降血压的效果。  
 高血压并不是什么可怕的病，只要患者平时多注意饮食及生活的细节，完全可以康复。

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