冬至饺子怎么吃冬季养生滋补的4个方面
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冬至过后,就进入了“数九寒天”,也到了一年中最冷的时候。因此人们为了保暖,喜欢食用一些热量较高的 食品 。 那么,如何吃出 健康 是时下人们最关注的话题,而 养生 的关键也在于此。
在这个冬至大如年的节气里,吃饺子是我们的老传统,同时,老话也说“好吃不过饺子”,在这个重要的节气,吃饺子有一种说法是为了纪念 名医 张仲景,感谢他在冬天用羊肉、辣椒和驱寒的药材熬制“娇耳汤” 治疗 人们的耳朵冻疮,所以,现在一些地区,还有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的顺口溜儿。
通常饺子馅料有荤有素,这种合理营养搭配,能起到进补养生的作用。除了必须的肉类和蔬菜,大蒜等调味料也能起到提高肌体抵抗力的作用。