热门圈子

山药香菇炖鸡汤健脾益气的冬日养生汤

731

发布：2022-06-11 09:06:38  来自 树上的向日葵 觅知友会员

  • 主料


    •  山药      300g    

    •  鸡腿      6只    

    •  干香菇      8朵    

    •  枸杞      1小碟    

    •  红枣      2颗    

    •  姜片      5小片    

  • 辅料


    •  盐      适量    

    •  米酒      5匙    

  • 制作步骤


    • 1. 将       山药         削皮洗净切成适当大小，干香菇泡软，姜切片，红枣及       枸杞         洗净沥干;煮一锅滚水，加入少许的米酒及       盐         ，把鸡腿汆烫3分钟后盛起备用。

    • 2. 把鸡腿、香菇、红枣、姜片及5匙的米酒放入内锅，以电锅来炖煮，外锅放6米杯量的水。

    • 3. 因为山药很容易煮熟，所以待电锅炖煮约1个小时后再把山药放入。

    • 4. 等电锅开关跳起后，把枸杞放入锅内，以盐调味，再放1米杯量的水再炖煮，电锅开关跳起后，鲜甜顺口的山药香菇鸡汤就完成了哦!

  • 小贴士

  • 山药的黏液含有植物碱，接触皮肤时会有刺痒感，所以削山药时记得要带手套哦!


话题评论：

未登录服务分享会员
未登录
200
评论
op

美食推荐：

  • 五石散
    五石散
    五石散的作用五石散是一种中药散剂，首先它有壮阳、强体力，治阳痿功效，也许对湿疮、溃疡还有少许治疗的功效，并在服用后可以让人性情亢奋，浑身燥热，身体肌肤的触觉变得高度敏感，要用寒食、喝温酒，脱衣裸袒，运动出汗等方式
     1099人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 宝宝鳕鱼的做法
    宝宝鳕鱼的做法
    为人父母的人，谁都想拥有一个健康聪明的小宝贝，那么如何才能让自己的宝贝优人一等呢?想要宝宝拥有好智力，首先要为宝宝补充优质蛋白。食物中的蛋白质能够提供氨基酸，它会影响神经传导物质的制造，从而影响宝宝的大脑发育。其
     4622人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 培根土司
    培根土司
    培根土司儿童早餐吃什么好，亲亲宝贝小编在这里推荐一道美味营养的儿童早餐：培根土司。小孩子都喜欢新鲜，因此如果妈妈们想小孩子把早餐吃得好好的，都要想着方法变着花式才行哦!①你需要准备的原料……方包，培根，球生菜，黄油，葱姜蒜粉②这
     2588人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 坐月子吃什么好?产妇坐月子食谱推荐
    坐月子吃什么好?产妇坐月子食谱推荐
    产后的妈妈最重要的一件事就是坐好月子，及时调理好身体，有利于妈妈日后身体的恢复。无论是顺产或者是剖腹产，妈妈在生产过程中都流失很多铁质，因此，坐月子时妈妈们要多吃有利于
     2953人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 蟹味菇用不用焯水
    蟹味菇用不用焯水
    蟹味菇用不用焯水蟹味菇在炒制之前最好先焯一下水，因为新鲜的蟹味菇会有一股淡淡的土腥味，焯水后可以让蟹味菇的口感更加的纯正。而且蟹味菇是一种腐生菌，生长过程要保持潮湿的环境，这种环境下的有害微生物当然也不会少，因此焯水后可以去除其中的有害物质，吃起来更放心。
     3742人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 细数枸杞的17个养生保健功效
    细数枸杞的17个养生保健功效
    枸杞，对于女性来说是补血佳品，但是你又知道枸杞具体有什么养生功效吗，下面小编为你总结了枸杞的17个养生功效。枸杞子很久以前就是有名的保健品，但是过去人们普遍享用不起，属于高官富商的专用品。发展至今日，生活水平
     1456人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 幼儿补铁食谱精选推荐
    幼儿补铁食谱精选推荐
    1、肝泥粥：将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后垛成泥。将白菜洗净切成细丝，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入葱、姜末及适量酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米或小米煮至熟烂，放入白菜丝及
     3955人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 燕麦片减肥食谱
    燕麦片减肥食谱
    燕麦片减肥食谱：香蕉凤梨麦片优格材料：市售优格一杯、即食麦片适量、香蕉半根、凤梨1/6颗。做法：1、凤梨切片前先放冰箱冰镇。2、将香蕉切片备用。3、即食麦片将温
     1802人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 榛子与板栗的区别五个方面分析两者的不同
    榛子与板栗的区别五个方面分析两者的不同
    榛子与板栗的区别：外观榛子跟板栗大小不一样，形状也不一样，外观颜色也不一样。榛子跟板栗都是咖啡色，榛子壳的颜色略浅，像是加了奶油的咖啡，而板栗壳颜色深，像是牛奶巧克力的那种颜色。榛子和板栗上面都有竖纹，但是榛子的纹路很
     3194人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 茶叶蛋可以放几天
    茶叶蛋可以放几天
    茶叶蛋可以放几天煮好的茶叶蛋在常温下一般可以放1-2天，如果是泡在卤汁里可以放4-5天左右，如果温度过高建议放冰箱冷藏保存，隔夜的茶叶蛋最好在重新煮沸后在食用。吃茶叶蛋注意事项1、老年人或者小孩要少吃茶叶蛋，茶叶蛋长时间煮，会产生不被人体吸收的物质
     4583人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 马兰头孕妇能吃吗
    马兰头孕妇能吃吗
    马兰头孕妇能吃吗孕妇需慎吃马兰头，马兰有一定的止血和消水肿的功效，但是，孕妇吃的话，会造成血凉而刺激胎儿发育，而且本草纲目中有记载:马齿苋能散血消肿，利筋滑胎，因此建议孕妈在吃马兰头的时候要特别留心。除了马兰头之外，一些活血化瘀、促进子宫收缩的野菜孕妈们也
     576人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 怎样挑选真正好吃的巧克力
    怎样挑选真正好吃的巧克力
    很多人都喜欢吃巧克力，但是其实不是所有的巧克力都是真正的巧克力，有些巧克力上面只印着“代可可脂”，真正喜欢吃巧克力的亲们就不要买了，那只是“伪巧克力”哦!既然只有富含黄酮类物质的黑巧克力才是真正的健康食品，那么站在琳琅满目的超市货
     703人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 如何利用中医去调理孕妈妈饮食
    如何利用中医去调理孕妈妈饮食
    孕妇的饮食是最受关注的了，那么如何利用中医秘方来引导孕妈妈的饮食呢?下面让亲亲宝贝小编来告诉你孕早期、孕中期和孕晚期应该要注意什么!早期养胎气据古代医家孙思邈
     3203人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 芡实和什么搭配熬粥好五种搭配不容错过
    芡实和什么搭配熬粥好五种搭配不容错过
    绿豆材料：芡实50克、绿豆30克、糯米1把、大米50克、水适量做法：1、将芡实清洗，泡在水中;2、加入洗好的绿豆一起泡，最好泡一宿;3、泡好的米倒去水清洗一下;4、锅中加入糯米和大米洗净;5、倒入芡实和绿豆，加入适量的清水，开火煮;6、粥
     82人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 宝宝春季吃什么？三类食物要多吃
    宝宝春季吃什么？三类食物要多吃
    春季天气潮湿，也是细菌滋生的季节，抵抗力低的宝宝容易患病。因此，这个时候宝宝的饮食要以提高抵抗力为主，如何搭配宝宝春季的饮食好呢?春季宝宝吃什么身体好?1、含钙多的食物寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，
     4590人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 雪莲果什么时候成熟
    雪莲果什么时候成熟
    雪莲果什么时候成熟在我国雪莲果一般在春天至初夏栽植，在后秋开始成熟，雪莲果地下果实成熟的标志是10月前后茎尖开出的束状小黄花凋谢，这时即可采挖。雪莲果一般在10月末11月出开始上市，刚成熟的雪莲果糖分含量较低，口味较清淡，不是很好吃，雪莲果的后熟阶段糖分含
     3730人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 吃什么可以美容养颜？
    吃什么可以美容养颜？
    每个女人都想永保自己的青春容颜，很多人都会选择做美容，服用保健品，但是你有没有想过最简单的保养方法就是用饮食来保养呢，亲亲宝贝小编推荐你以下9种有助于女人永保红颜的食物。1.牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到
     3119人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 教你几道闪电般的快手创意餐，好吃又好学
    教你几道闪电般的快手创意餐，好吃又好学
    教你几道闪电般的快手创意餐，超级省时易上手，让你在快节奏的生活中，也能享受安全健康的饮食与惬意。｛鸡蛋西红柿“三明治”｝材料：鸡蛋2个、西红柿两片、胡椒粉适量做法：1.锅内热少许油，打入一个鸡蛋，小火煎至底部蛋白微微凝固；
     519人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 春季瘦身汤：青苹果红枣煲生鱼
    春季瘦身汤：青苹果红枣煲生鱼
    有没有想过苹果煲汤也会令你瘦身呢?亲亲宝贝小编介绍一道春季苹果瘦身汤：青苹果红枣煲生鱼，让你在春季也能瘦下来!苹果富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对心血管起保护作用;锌是构成与记忆力息息相关的核酸和
     4603人浏览 ⋅ 一个月前发布
  • 全鹿丸有什么副作用
    全鹿丸有什么副作用
    全鹿丸有什么副作用全鹿丸的副作用尚不明确。全鹿丸是临床上常用的中药，常用作补肾填精，益气培元功效的中药，偏温和型，目前副作用还不明确，如服用本品出现不适，请尽快咨询医师或药师，一般来说按照医生的指导服用是不会出现副作用的
     2628人浏览 ⋅ 一个月前发布