产妇青菜食谱大全
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产妇青菜食谱:干贝小青菜
材料: 小青菜1把、干贝20g、油适量、 盐 适量、白糖2g、葱姜适量、 料酒 10ml。
做法:
1、小青菜洗净,干贝温水泡发。
2、把干杯家少许料酒。
3、放入蒸锅蒸制5分钟备用。
4、炒锅倒油爆香葱姜。
5、倒入小青菜翻炒。
6、加入蒸制的干贝。
7、加少许盐和糖。
8、翻炒至小青菜变软关火。
产妇青菜食谱:青菜炒白 虾
材料: 青菜250g、白虾180g、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量。
做法:
1、准备好食材。
2、白虾剪去虾芒.挑去沙线.洗净。
3、青菜洗净,放人开水焯1分钟捞出过水。
4、锅里油热,放姜末,蒜末爆香。
5、放下白虾煸炒至转色。
6、加料酒煸匀。
7、放下青菜。
8、煸炒2分钟。
9、加盐煸匀即可。
产妇青菜食谱:木耳青菜鸡蛋汤
材料: 小青菜250g、木耳少许、鸡蛋2个、盐、 鸡精 、麻油适量。
做法:
1、小青菜洗净,木耳泡好洗净,鸡蛋打散。
2、汤锅加水烧开加青菜,木耳。
3、烧开边倒鸡蛋液边搅拌,烧开后加盐,鸡精,关火后淋上麻油即可。