宅家两个月,这菜我家吃掉100斤,一天一大盘都不够吃,营养美味

4319

不知不觉我们在家已经宅了快两个月了,将近两个月没怎么出门,现在一解封,整个人像是又活过来了一样,去外面尽情的吃喝玩乐,虽然现在情况很不错了,但是还是要提醒大家出门一定要保护好自己。


说起我们家这将近两个月的生活,那真的太单调了,相信大家也是一样的,每天除了吃饭睡觉就是玩手机。没什么事情做,所以就在饮食上下起了功夫,因为囤的货比较多,所以每天就在家研究起了美食。


01.jpg

这两个月我们家最常吃的一种食材其实就是土豆,几乎是每天一顿或者是隔几天吃一次,到现在都没有吃够。土豆的营养价值其实是非常高的,常吃对身体有益处,整个假期,我们家吃了得有100斤了。每次做一大盘都不够吃,孩子也是吃得很开心。


下面给大家介绍我们家非常喜欢吃的一种土豆的做法,口感很棒,超级无敌下饭,特别开胃的一道小吃,家里的孩子也喜欢吃,下面的时间就来跟我学起来。宅家两个月,这菜我家吃掉100斤,一天一大盘都不够吃,营养还美味。


02.jpg

【凉拌土豆丝】

需要材料:土豆、青椒、红辣椒、蒜、盐、白砂糖、生抽、醋、食用油

方法步骤

步骤一:土豆洗干净,去皮切成细丝,之后放到清水中多洗几遍,然后沥干水分。

步骤二:取一小块青椒,切成丝,红辣椒切成小段。


03.jpg

步骤三:锅内加水,将其烧开,然后把土豆丝给放进去,煮到断生之后盛出来放到凉水中过一下,然后沥干水分。


步骤四:蒜切成蒜末放到一个小碗中,再根据自己的口味放适量的盐、白砂糖、生抽、醋和香油,搅拌均匀。


步骤五:把青椒跟土豆丝放在一块,然后把料汁倒进去。锅中烧热,倒食用油,然后把红辣椒放进去开始炒,炒香之后把辣椒连同食用油一块倒进土豆丝中,拌匀之后就可以了。


05.jpg

这样我们简单又美味的凉拌土豆丝就做好了,这道菜端上桌受到了全家人的表扬,说味道非常棒,一点都不输饭店里的味道!这样的做法我们这个假期做了不少次了,次次都吃不够,就连孩子都时不时的吵着要吃。如果朋友们看到这里也喜欢上了的话,那完全可以在家自己做做试试看。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 广东名菜:太爷鸡的美食典故
    相信不少广东人,特别稍微年长一些的广东人都听过一道菜——太爷鸡。那么太爷鸡有什么来历呢?原来这和一名在辛亥革命丢了乌纱帽的县令有关!清朝末年,广东新会有个叫周桂生的县令,因辛亥革命丢了乌纱帽,彷徨之际,跑到广州经营起卤熏鸡的生意来.周桂生原是江苏武进人,酷
  • 家常过桥米线怎么做
    家常过桥米线的做法一材料:米线1包、贡菊适量、葱适量、香菜适量、鹌鹑蛋适量、榨菜适量、鸡肉适量、黄豆芽适量、火腿适量、鱿鱼适量、猪里脊肉适量。做法:1、准备材料。米线焯水备用,鸡肉撕成丝儿,豆芽掐掉须根后
  • 鳕鱼怎么蒸给宝宝吃支招蒸鳕鱼好吃又营养的做法
    鳕鱼怎么蒸给宝宝吃:清蒸鳕鱼材料:鳕鱼一块、葱适量、姜适量、西兰花适量做法:1、鳕鱼洗净摆盘子中间,姜切丝,葱切花放在上面,西兰花焯水,摆在盘子两边。2、锅中加水,放入蒸8分钟。3、宝宝美味
  • 马蹄可以炒什么好吃超好吃的马蹄炒菜别错过哦
    马蹄可以炒什么好吃:清炒马蹄材料:盐适量,蒜瓣,油适量,葱适量,糖适量,马蹄。做法:1、马蹄去皮,沸水汆一下,捞起;小葱和蒜切末。2、热油锅,下蒜爆香,再下马蹄翻炒。3、快出锅前放入盐和糖
  • 黄皮果吃多了会上火吗
    黄皮果吃多了会上火吗黄皮果性温,如果食用过量是有可能会出现口舌长泡,发疮疖等上火症状。而且黄皮果中含有大量的有机酸,如果一次性大量食用会刺激胃酸分泌过多还引起肠胃不适。不过吃黄皮果的时候只要控制好量,不仅不会上火,还可以帮助降火,尤其
  • 苏合香丸的功效与作用
    苏合香丸的功效与作用主治:芳香开窍,行气止痛。用于寒邪内闭证,表现为突然昏倒,牙关紧闭,不省人事,或心腹满闷而冷,欲吐而不得。脑血管意外、癔病性昏迷、突受精神刺激而昏厥、癫痫、脑震盪(昏厥期)等表现
  • 复方半夏片吃多久见效
    复方半夏片吃多久见效复方半夏片吃多久见效因人而异。方半夏片具有止咳化痰的功效,用于咳嗽痰多等病症。用法用量为口服,一次4~5片,一日4次。至于吃多久见效因人而异,每个人的病情不同,需要的时间长短不能一概而论,建议大家在医生的指导下用药,如果出
  • 额头上长痘痘怎么办消除额头痘痘的养心食物推荐
    在传统中医学中,额头属心。工作生活中如果劳力伤神过度,可能会导致心火过旺,从而额头上不断长痘痘。额头长痘痘怎么调理呢?吃什么好?中医主张,消除额头上长的痘痘,先从养心开始,本篇为您推荐了9款养心食物,希望有所有帮助。9大养心食物推
  • 加味逍遥丸有什么副作用吗
    加味逍遥丸有什么副作用吗加味逍遥丸的不良反应大多数与增强多巴胺能活性有关,且最常发生在治疗开始时。减少左旋多巴剂量可降低这些不良事件的严重程度和发生率。另一类主要的不良反应为胃肠道症状,包括恶心、呕吐、腹
  • 肝病患者在春季的饮食注意事项
    春季的细菌滋生,很多流行性疾病多发。肝病患者在生活和饮食上更要多加注意,避免二次疾病的爆发。春季肝病患者在饮食上有什么注意事项呢?进入春季,不但天气反复无常,而且天气潮湿、白天和夜间的温差也很大,也是病菌繁殖的气候,稍不注意,就易引起消化系统“罢工”的现象
  • 在冰箱冻梨为什么不黑
    冰箱冻梨为什么不黑冻梨之所以发黑是因为冰冻破坏了细胞结构,多酚氧化酶在低温下活性比较高,它催化果实中的多酚类物质合成有色物质。冰箱冻梨之所以不黑是因为冰箱的温度不够低或者冷冻时间不够长造成的。如果你想吃冻黑的梨也好办,把没有变黑的冻梨,从冰箱中取出来,放在
  • 如何治疗脚气病?推荐几个小偏方
    现在中国人的脚气病严重,给生活带来很多的不方便。但是中国博大精深的中医,对于治疗这种皮肤病却有良方。看看小编介绍的几个治疗脚气的偏方吧。一、盐姜水除脚臭水中放适量盐和数片姜,加热至沸,不烫时洗脚,并
  • 阿胶红枣
    这个方法比较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。主要材料:阿胶(用东阿的,质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜制作方法:处理阿胶,
  • 陈老二燕窝滋阴丸价格
    陈老二燕窝滋阴丸价格陈老二燕窝滋阴丸(26条裝)屈臣氏官网参考售价:HK$348.00陈老二燕窝滋阴丸(26条裝)莎莎官网参考售价:HK$281.82香港售货地址:万宁、屈臣氏、莎莎、华润堂、SASA.COM、裕华、中都、华丰、
  • 应该怎么减肥好?3种身材饮食瘦身减肥法
    很多人都想减肥,但是减肥其实是需要根据自己的身材体态去减的,只有根据不同体型进行减肥,才能事半功倍,下面亲亲宝贝小编就告诉你适合你自己的减肥方法!梨型身材经常说梨型身材MM难减肥,其实梨型身材就
  • 西红柿炒鸡蛋的九大神奇功效
    西红柿炒鸡蛋,是再普通不过的一道菜了!但是你知道吗,原来西红柿炒鸡蛋有非常高的营养价值。那么具体西红柿炒鸡蛋有什么神奇功效呢,下面听亲亲宝贝小编说一下吧!西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中
  • 枸杞和什么一起煮粥好美味营养的枸杞粥做法
    小米材料:小米、枸杞做法:1、将小米洗净,放入锅中,加入4-5倍的水量;2、大火将水烧开,然后转小火,煮20分钟左右,会有些浮末,用勺子撇去就可以;3、一般煮20分钟左右,小米就熟了,如果粥不够粘稠,可以再煮一会儿
  • 冬菇扣肉
    冬菇扣肉是一款非常有营养的孕期食谱,它的营养丰富,而且口感也很浓厚,对于味口大开的孕中期准妈妈来说,是最适合的一道菜了,下面我们就一起来看看如何做这道营养菜吧。材料猪肉、冬菇各100克,鸡蛋2个。孕中期营养食谱:冬菇
  • 夏季凉茶怎样喝?
    凉茶具有消暑解读、明目清火的功效,比较多朋友喜欢夏季饮用。但是夏季饮用凉茶要根据个人体质选择喔。夏季喝凉茶有什么禁忌呢?一忌苦寒苦寒凉茶伤及肺和肾,特别是女性本就身体虚弱一些,不能受寒凉,常喝苦寒凉茶容易脾胃失调、肾
  • 痛风的症状有哪些
    四十多岁的男人或者绝经后的妇女比较容易患上痛风,那么痛风的症状有哪些呢,痛风的常见症状是怎么样的呢,亲亲宝贝小编跟你总结痛风的具体情况,让你及早发现,就能早点医治。痛风的症状有以下这些:急性痛风性关节炎,是大多数痛风患者最早出现的痛风症