妊娠糖尿病能吃羊肉吗
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妊娠糖尿病能吃羊肉吗
妊娠糖尿病可以适当食用羊肉。我们都知道肉是高热量食物,但如果糖尿病患者盲目的吃肉,就有可能导致血糖不稳定,就影响自身的健康,为了糖尿病患者的健康,糖尿病患者应该适量地吃肉。
孕期 经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉,以壮体质。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起 癫痫 或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,也不会致病于胎儿。
妊娠糖尿病吃羊肉的注意事项
1、吃羊肉的时候一定要煮熟,孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫,如果温度不够高,煮的不够透彻的话,就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的,可以导致胎儿畸形。
2、羊肉热量较高,不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起 上火 的现象,所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热 去火 的清淡食品。
3、吃羊肉的时候适当的多喝水,并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养。
4、夏季气候炎热,不宜吃羊肉,有发热症状的孕妇不要吃羊肉。
5、喝羊汤时不要加 醋 ,因为羊肉性热,而醋中含汤、 维生素 、醋酸等多种有机酸,宜与寒性食物搭配,与热性羊肉不相宜。