宝宝美味营养素食食谱

    宝宝      素食食谱之葫芦瓜粥

材料：胚牙米2/3杯、葫芦瓜、红萝卜适量

做法：

胡萝卜洗净、切细丝；与胚芽米、葫芦瓜一起，加水入锅煮；煮好后加点盐调味即可。

 宝宝素食食谱之素火腿通心粉

材料：通心面、素火腿、高丽菜、胡萝卜

做法：

通心面入锅加水煮热；素火腿切成小丁；高丽菜洗净、切碎；胡萝卜切碎；将所有材料一起加水，入锅煮熟，调味即可。

 宝宝素食食谱之素羊肉炉

材料：姜片30公克、     中药   、素肉块300块、盐1匙、味素1匙、酒3匙、麻油3匙；中药包：人参、当归、川芎、甘草、枸杞、肉桂各适量

做法：

素肉块稍微以水冲洗下；热锅入麻油，爆炒姜；再放下素肉略炒，最后放水2碗、中药包煮开；然后放调味料，转小火煮20分即可。