减肥吃什么好？推荐6个减肥偏方

怎么     减肥    好呢?有些人想减肥，但是迟迟减肥不出效果，就是因为害怕运动。那么，亲亲宝贝小编介绍给你的以下减肥偏方，或者会对你有效果，让你轻松减掉肥肉。

  减肥偏方1：鸡蛋减肥法  

鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白     增高    ，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

  鸡蛋减肥吃法：  

就是连续二星期吃白煮蛋、     葡萄    柚和少量青菜的     减肥食谱    。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

  减肥偏方2：   西瓜     减肥法  

西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩     疲劳    感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

  西瓜减肥吃法：  

取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、     盐    、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

  减肥偏方3：   苦瓜     减肥法  

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响     维生素    、矿物质等营养素的吸收。

  苦瓜减肥吃法：  

假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。