对抗干燥必吃的水果

2646

发布:2022-06-09 14:54:08  来自 气质拿稳你 觅知友会员


 苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对     皮肤   有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤     健康   很有好处。

 柿子

果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧。

 柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够除燥,提神醒脑的了。

 甘蔗

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳     食品   之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

 荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的     功效   ,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

 石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合     保养   身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

    葡萄    

葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

 香蕉

香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,     治疗   皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 四方胃胶囊可以长期吃吗
    四方胃胶囊有副作用吗四方胃胶囊可以长期吃吗四方胃胶囊不建议长期吃。四方胃胶囊具有疏肝和胃,制酸止痛的作用。用于肝胃不和所致胃痛,胃酸过多,消化不良。是不能长期吃的,毕竟药物吃多也不好,由于疾病的严重程度不同,用药的疗程也
  • 痛风病人饮食禁忌要注意什么
    饮食是痛风病人必须注意最重要的问题,那么痛风病人必须要注意的饮食禁忌有哪些,痛风病人的饮食禁忌主要通过以下几方面,痛风病人不妨参考如下几个方面来控制自己的饮食吧!痛风病人不仅要去医院通过医生的治疗治疗疾病,也要通过自己的饮食才控制和预防痛风疾病的发生。人们
  • 磨牙饼干有必要吃吗
    磨牙饼干有必要吃吗?有必要吃,有利于宝宝牙齿发育。说明:宝宝出牙时的表现差别很大,有的没有任何不适,有的会有不同程度地表现为烦躁、流口水、咬人,甚至出现低度发烧等,这些症状都不需要处理,一段时间后便可自行
  • 蜂王浆怎么吃?蜂王浆的正确吃法及其作用
    蜂蜜我们就听得多,蜂王浆你又听过没呢?其实蜂皇浆在我们的生活中很常见,绿色健康天然,不仅是自家食用的上乘食品,更是送人的佳品。怎样吃蜂王浆才能发挥它的最大功效呢?蜂王浆又名蜂乳,是工蜂营养腺分泌的乳白色或淡黄色,带酸涩略甜的浆状物质。
  • 宝宝冬季养胃健脾食谱推荐
    要想宝宝在冬季也能通过饮食养生吗?最好的办法是先养脾胃,养脾胃最好的饮食当然是粥品啦。小编推荐几款宝宝适合在冬季养胃健脾的食疗粥吧。茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝)原料:白茯苓10克
  • 儿童营养餐之芹菜香菇
    做法一准备食材:芹菜150g、食盐适量、酱油适量、葱适量、调和油适量、香菇适量、香菜适量1、芹菜洗净斜切成段,香菇切片。2、香菜切末,大葱切末,锅中放适量油,放入葱花爆锅,放入芹菜煸炒。3、
  • 红糖姜茶的功效和作用
    红糖姜茶的功效和作用:防治风寒感冒如果患有风寒感冒可以选择喝一杯红糖姜茶,风寒感冒从中医来说是风寒外袭,而生姜是热的,主辛散,可以驱散外邪,如果受了风寒,喝一碗热姜茶,令患者微微出汗,则表邪随汗而出,病也会随之而解。所以有效。红糖姜茶的功效和作用:
  • 七个月宝宝辅食食谱
    宝宝七个月了,各位妈妈们开心的同时,却不知道给宝宝添加怎样的辅食。七个月的宝宝很容易习惯各种不同的口味,每天都需要添加两次以上的辅食,使得宝宝的营养等到均衡,下列二十五种七个月宝宝可以食用的辅食做法,一起来学习吧。1.肝肉泥
  • 如何挑选鳕鱼切勿买错油鱼致难消化
    亲们注意了,在超市买鳕鱼的时候要看清楚了。因为如今有种低价鱼类,叫做油鱼,外型上与鳕鱼非常的像,但是却让人难以消化。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被
  • 番茄怎么去皮比较快试试这三招
    用滚水煮1、在锅子里放入2/3高的水,然后将水煮至滚烫,在等水煮滚的这段时间里,我们可以先处理一下番茄,先把番茄以流动的水清洗乾净,然后移除番茄的蒂头,再将每一颗番茄的底部用刀尖划出一个叉叉。2、等水滚了以后,就把番茄放进去煮,为了避免烫伤
  • 补益资生丸有副作用吗
    补益资生丸有副作用吗补益资生丸的不良反应尚不明确,大量临床观察未发现毒副作用。补益资生丸应在专业的医生或药师的指导下正确服用,以确保用药安全。一般来说正确服用补益资生丸是不会上火的,如果服用补益资生丸上火了,一般停药即可恢复,患者不需
  • 羊奶不能和什么一起吃这9种食物一定要知道
    羊奶不能和什么一起吃:药物羊奶不能和药物一起吃,因为羊奶容易在药物的表面形成一层覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。记得,在服药的一个小时之内不要喝羊奶。羊奶不能和什么一起吃:果汁羊奶不能和
  • 情人节饮食每道菜都有一种含义
    在2月14日的情人节当天,大家都吃些什么呢?本文就告诉大家,情人节的饮食,其实它的每道菜都有一种含义,请看下文列举的几款美食以及它所蕴含的爱意吧。直奔主题的爱情——莲子百合广东人的喜宴上,最后一道甜品一定是莲子百合,
  • 莲藕乌鸡汤的做法
    莲藕乌鸡汤的做法一材料:乌鸡半只、橄榄油适量、盐适量、绵白糖适量、料酒适量、淀粉适量、白胡椒粉适量、酱油适量、莲藕适量、黑木耳少量、猪肉馅适量、姜适量、
  • 番茄酱肉丝蛋炒饭酸甜口味的开胃蛋炒饭
    主料米饭适量鸡蛋2颗肉丝100g洋葱碎50g青葱适量番茄酱60ml制作步骤1
  • 产后饮食计划要做好产后食谱推荐
    产妇产后急需补充各种营养,以弥补生产时过度用力和消耗的能量。产后的饮食计划应该要好好准备,根据产妇的体质做出改变。小编推荐2款产后食谱,做给你家的产妇尝尝吧。腊肉小米饭的制作材料:主料:小米600克,腊肉(生)150克辅
  • 孕妇一周晚餐食谱大推荐
    亲亲宝贝小编提醒准妈妈们,怀孕期间一定要注意饮食营养,特别是晚餐的营养要尤其注意,在这里,小编就整理出孕妇一周晚餐食谱,以供准妈妈们参考。星期一晚餐:小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个星期
  • 怎么用糯米粉做年糕Q弹清甜让人垂涎三尺的糯米年糕做法
    怎么用糯米粉做年糕:水晶年糕材料:糯米300克,白糖50克。做法:1、将糯米淘洗干净用凉水浸泡3个小时以上,泡到米能用手轻轻碾碎的程度。2、将泡好的米捞出来分次用擀面杖擀碎,再将擀碎的糯米放到湿的纱布上摊开蒸,
  • 网传吃福寿螺致流产福寿螺吃了会怎么样
    福寿螺吃了会怎么样福寿螺作为食物从国外引进,其体内易寄生管圆线虫,未煮熟的带虫螺肉被人食用后会导致人的管圆线虫病,福寿螺在上世纪80年代初引入广东后,广州市随后便发现了全国首例广州管圆线虫病患者。现在北方引进南方的螺类,本病的分布区域逐渐北扩,出现了“南病
  • 冬天宝宝吃什么好多吃8种益智食物有助于提高智力
    冬天给宝宝吃什么呢?虽然很多人说智力是天生的,但是其实营养的供给也是很重要,其中蛋白质最为重要,因此亲亲宝贝小编提醒,即使在寒冷的冬天,妈妈仍要为宝宝添加益智食物哦!鸡蛋主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富