红牛喝了多久后起效
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红牛喝了多久后起效
红牛的起效时间一般为半个小时到一个小时左右,视个人体质而定,饮用红牛后发挥作用的时间也不相同,红牛中含有的咖啡因在人体中的半衰期是4小时,因此红牛的效果可以持续4个小时后左右。
红牛也是很多运动员喜欢喝的功能性的饮料,在运动前5-10分钟喝红牛,红牛中的糖分才能很好的被吸收,转为能量帮助我们在运动过程的 体能 消耗。
红牛禁忌人群
1、高血压患者
红牛饮料中含咖啡因,对心脏是有一定刺激作用的;红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担,造成心脏负荷加大,血压升高等负面影响,所以心脏、高血压病患者最好别喝。
2、儿童
红牛属于成人饮料,未成年人特别是儿童不宜,因为红牛的功效是抗 疲劳 、提神醒脑,儿童正处于生长发育期,需要充足的睡眠。
3、孕妇
孕妇不宜喝红牛,否则会增加孕妇 流产 和婴儿体重不足的危险。