宫寒什么意思宫寒怎么调理好
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宫寒 是什么意思,宫寒怎么调理呢?宫寒或许困扰了不少女性,因为一旦出现宫寒的话怀上宝宝就比较困难了,但是 备孕 女性们不用怕,其实宫寒是可以通过饮食保健来调理的。
宫寒是什么意思?
宫寒即是子宫寒冷。宫寒指的是肾气不足,精亏血少,胞宫虚寒,风冷乘其经血,结于胞宫,或者因房事不节,或者因久坐湿地而损伤肾气,冲任不足,或者真阳不足不能行气行水,寒湿注于胞宫。
宫寒怎么调理?
一、多吃补气暖身的食物。核桃、枣、花生等食物具有补气的作用,宫寒的女性可以多吃这些食物,让先天的不足由后天的高能量来补足。不用担心 上火 ,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
二、用鲍 鱼 滋补。中医认为鲍鱼滋补,可以滋补养颜,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用 蜂蜜 ,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性可以经常给自己做些鲍鱼食物。
三、使用宫寒膏。目前市面上有针对女性宫寒的制作的宫寒膏,是中医传统黑膏药,有 调经 驱寒,养血通荣,增强子宫 免疫力 ,有效缓解宫寒导致的 痛经 , 月经 不调等妇科疾病等功效。为中医传统名方。三天用一付,一付2贴,分别贴于关元穴和命门穴,用一疗程(一个月)宫寒就会治愈。平时多注意不要贪吃凉性的东西就不会复发,是防宫寒的有效方法。
四、健走。出现宫寒情况的这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉 疲劳 。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖,也对治疗宫寒有好处。