孕妇糖尿吃什么?糖尿病孕妇食谱推荐

  糖尿病    孕妇对于饮食的要求是很高的，有很多热量高、营养过剩和血糖高的食物都要限制摄入，做好进食食物的控制，才能保证孕妇和宝宝的健康喔。小编推荐几款适合糖尿病孕妇食用的食谱吧。

  1.银   鱼     蛋饼  

材料：鸡蛋两个、银鱼150克、胡萝卜丝少许、食     盐    、     鸡精    、     植物    油、小葱、胡椒等

做法：

1.鸡蛋打散加盐、鸡精、倒入银鱼调匀

2.油入锅，开小火让它慢慢焖熟即可，吃时洒上葱花、     胡椒粉    、胡萝卜丁丝

这是一道很好的保健     安胎    菜，有益于胎儿的神经系统和     骨骼    系统的发育。

  2.   虾     仁豆腐  

豆腐适量、虾仁适量、鸡蛋适量

做法：

1.将豆腐切成小方丁，放入开水锅中焯一下，然后捞出沥干水分

2.将鲜虾处理干净，只保留虾仁，拭干水分，加入少许盐，     料酒    ，水淀粉，鸡蛋清上浆

3.将葱丝，姜片，料酒，生抽，水淀粉和香油放入小碗中，调成芡汁。生抽也可以不放，可以保持自自然然、清清淡淡的颜色和味道。

  3.香飘菊花鱼  

材料：洋葱，甜椒、草鱼、红椒

方法：

1.切鱼柳的时候就像切鱿鱼一样的十字刀，先切大小一样的片;

2.再反过来逆切，里面也许还会有鱼刺，可以不用拨掉，这样一切就切断了，待会炸完后就变脆脆的，吃不到了;

3.取个空碗，放入腌鱼调料，拌匀;

4.放入鱼块，腌一下;

5.塑料袋里放入一半的面粉，一半的生粉，拌匀，把鱼放入均匀的裹上粉，并把鱼块多的粉拍掉;

6.起油锅，中高温，放入鱼块(先不要翻动，等稍微定型了)，中火炸至熟，取出，转大火，把油烧热，再回炸到金黄。

对于身体瘦弱、食欲不振的孕妇来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

孕妇糖尿病菜谱，对热量需求、餐次分配、     蛋白质    摄取、油脂的摄取都需要慎重，孕妇注意不宜乱补、过补。